Les sports d’endurance pour lutter contre le surpoids
La question : J’ai 34 ans, je mesure 1m78 et je pèse 107 kg. Je suis en surpoids....
Yannick Guillodo
Courir ne veut pas forcément dire maigrir
La question : J’ai repris la course à pied depuis 5 mois. J’ai 8 kilos à perdre et...
Quelles chaussures pour protéger son dos ?
La question : Quelles sont les meilleures chaussures pour courir et surtout celles qui protègent le dos ?...
Crampes et vêtements de compression : quel rapport ?
La question : Suite à un article sur la compression, j’ai voulu tester les vêtements de compression sur...
Blancheur ou rougeur des doigts : doit-on s’inquiéter ?
La question : Depuis quelques semaines, j’ai les doigts qui deviennent rouges et gonflent dès que je fais...
Mieux comprendre le syndrome du fascia lata
La question : J’ai 32 ans, je mesure 1m85 pour 76 kg je pratique la course à pied...
Les raisons physiologiques d’une baisse de forme
La question : Depuis quelque temps, je « n’avance plus ». J’ai fait un bilan complet, et les résultats mettent...
Champs magnétiques pulsés : quelle efficacité ?
La question : Je voudrais en savoir plus sur la technologie des champs magnétiques pulsés. Je viens d’en...
Tendinite d’insertion du gastrocnémien latéral : que faire ?
Question : Bonjour. Je souffre depuis peu d’une tendinite de l’insertion haute du gastrocnémien latéral qui m’oblige à...
Se réchauffer après l’effort
La question : Bonjour. Voilà, je débute, je viens juste de réussir deux sorties de 20 minutes sans...
Le sport protège-t-il ma santé ?
Il existe une différence physiologique entre l’activité physique et le sport : L’activité physique est une activité qui...
Chaussures minimalistes et hyper supination ?
La question : L’utilisation de chaussures minimalistes, ou à tendance, est-elle compatible avec un problème d’hyper supination corrigé...
Reprendre la course après une rupture partielle du tendon d’Achille
La question : J’ai eu une rupture partielle du tendon d’Achille le 9 septembre 2011. Quel programme me conseillez-vous...
Quelles solutions pour une cruralgie ?
La question : J’ai 50 ans et je pratique la course à pied depuis 10 ans. Hier, j’ai ressenti...
Que veut dire une fréquence cardiaque de repos élevée ?
La question : J’ai 45 ans, je fais du sport régulièrement, je n’ai pas de surpoids et je...
Jusqu’où le sport est-il bon pour la santé ?
Pour répondre à cette question, il faut préciser que cela varie en fonction de l’âge. Il est évident...
Les bons conseils pour courir avec une plaie à la cuisse
La question : Je me suis arraché la peau par frottement à l’intérieur de la cuisse gauche. Je...
Mal au genou, que faire !
Je cours 2 fois par semaine et je fais 2 fois de l’elliptique . J’ai mal au genou...
Le point de côté, des causes multiples
La question : j’ai forcé un peu sur la course ; j’ai des points de côté, même après avoir couru,...