Je viens de terminer un marathon (Bordeaux) pour lequel j’ai suivi un plan reposant sur trois séances par...
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Bonjour. Je vais entamer la préparation d’un marathon dans quelques semaines. Le parcours de cette course, pour laquelle...
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La question : Bonjour. Comment gérer la transition entre deux plans d’entraînement ? Par exemple, après avoir bouclé une préparation...
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