Préparer sa première cyclo
Les photos et récits de cyclos vous font rêver, et c’est décidé, à votre tour de prendre un dossard pour de superbes aventures. Attention cependant à vous y prendre correctement. Les conseils d’un spécialiste.
Que la force soit avec vous !
Et si l’entraînement de force était bien davantage nécessaire aux sports d’endurance, et notamment au cyclisme, que ce que l’on pensait jusqu’alors ? Plusieurs études montrent chaque jour un peu plus les bienfaits du travail en force lourde. Lors de la conférence Sport & Triathlon donné à l’INSEP, Iniko Mujika a donné une conférence forte intéressante sur le sujet.
Cycle : Choisir son pédalier
Ces deux plateaux qui permettent, grâce à vos coups de cannes, d’avancer n’existent pas que du seul modèle que celui qui équipe votre machine à l’achat. Explications avec les mécaniciens des magasins Lepape.
Noël : 3 cadeaux de rêves pour les cyclistes
La période des fêtes approche. Envie de vous offrir une monture de rêve pour les fêtes ? Focus sur trois petites reines diamantées, disponibles sur le site et dans les magasins LePape.
Triathlon : le travail en intensité étudié sur 5 mois
L’université d’Alicante en Espagne a élaboré une étude sur la préparation en intensité des triathlètes sur 5 mois. Les résultats étaient présentés lors la conférence Science et Triathlon, donnée à l’INSEP les 26 et 27 novembre 2015. 1 réaction
Comment réparer correctement une crevaison ?
Une crevaison ça arrive aux professionnels comme à ceux qui utilisent la petite reine comme moyen de locomotion occasionnelle. Petite guide pour opérer la réparation au mieux, étape par étape.
La Red Bull Trans-Siberian Extreme vue par la science !
On s’en doute, dans des conditions extrêmes les capacités du corps humain sont forcément mises à rude épreuve. La plus longue course cycliste du monde, disputée en Sibérie a permis aux chercheurs de modéliser une expérience inédite à échelle humaine. 3 réactions
Choisir ses freins
Si les freins d’un vélo sont la plupart du temps dans la continuité du cycle que l’on s’est procuré, il n’est pas inutile d’en connaître les différentes options. Surtout que le vélo de route s’apprête à connaître une révolution en la matière, avec l’arrivée annoncée des freins à disques.
France : les vélodromes couverts
Profiter de l’hiver pour aller tâter de la piste, ça parait tentant. Oui, mais où ? Lepape-info a recensé les vélodromes couverts de France et liste les conditions de pratique.
Osez le cyclo-cross !
Avec les années le cyclo-cross s’est ouvert à une base plus large. Ces apports, notamment physiologiques, pourraient séduire jusqu’au-delà des rangs des pratiquants cyclistes. Emmanuel Brunet, manager général du Haut Niveau / Performance à la FFC nous en fait l’article.
Automobile : comment transporter son vélo ?
Lepape-info vous a déjà entretenu des impératifs liés au transport d’un vélo en train ou en encore en avion. Voici désormais un topo destiné au voyage en voiture.
Cyclisme : pourquoi la révision ?
La révision, c’est obligatoire pour les voitures. Pour les vélos, si le législateur n’a rien prévu, il est néanmoins recommandé d’effectuer un passage au stand une fois par an au moins. Le point sur la révision cycliste, avec les mécaniciens des magasins LePape.
Choisir ses pneus
Sujets à crevaisons comme à l’usure, les pneumatiques du vélo restent des éléments vélo à gérer à part. Petit topo sur les choix basiques à effectuer, avec les mécaniciens des boutiques Lepape.
Cadenas, anti vols et protections : comment protéger son vélo ?
A Paris et dans toutes les grandes métropoles le vol de vélo est devenu un sport national. Et en terres moins fréquentées, l’occasion fait parfois aussi le larron. Les mécaniciens des magasins LePape nous ont donné leurs conseils. 1 réaction
Bien choisir les roues de son vélo
Un vélo, ça a, en principe, deux roues. Une fois ceci posé, quelles paires accrocher à son cadre ? Premiers éléments de réponse avec les mécaniciens des magasins LePape.
Cyclistes en piste !
Le développement récent de vélodromes couverts tend à démocratiser l’usage de la piste. Un exercice extrêmement enrichissant, y compris pour les non cyclistes.
Rouler en sécurité : 5 clés pour le vélo en ville
Vous avez décidé, et ce quel que soit le climat, de privilégier en ville, les déplacements à vélo. Outre le respect du code de la route, il va vous falloir respecter un certain nombre de règles, pas toujours écrites, afin de survivre dans la jungle urbaine…
Vélodrome de Saint Quentin, suivez le guide !
Le football a Clairefontaine, le Rugby Marcoussis, le cyclisme a désormais Saint Quentin en Yvelines, aux portes de Paris. Envisagé pour les Jeux Olympiques de Paris 2012, le projet de construction d’un vélodrome national fut maintenu malgré l’échec de la candidature parisienne. Lancé en octobre 2009, le complexe est inauguré le 14 janvier 2014. En février de cette année, les championnats du monde sur piste y ont été organisés. Le vélodrome national est désormais ouvert à tous. Suivez le guide.
Le test de la combinaison Triathlon Racer Aquasphere
A l’occasion du Triathlon Audencia – La Baule, l’équipe de Lepape-info a testé la combinaison Racer de chez Aquasphere. 1 réaction