Jimmy Gressier : « J’ai passé un sacré cap ces derniers temps maintenant j’arrive à bien finir mes courses, rapidement dans un dernier kilomètre.
Peter Sagan : « Personne n’a jamais gagné uniquement grâce aux capteurs de puissance » Remy Deutsch·25 octobre 2018Pour commencer, énumérons les avantages à utiliser la puissance à l’entraînement et en compétition La puissance, une donnée...0 Commentaire·temps de lecture: 3 mn·
En attendant le printemps Remy Deutsch·25 octobre 2018S’adapter au climat La première chose à faire est évidemment de s’adapter aux conditions météorologiques. Cela signifie que...1 Comment·temps de lecture: 3 mn·
Evaluez votre profil en une seule séance Remy Deutsch·5 octobre 2018La séance « rallye » ou PPR préliminaire Vous connaissez le Profil de Puissance Record ou PPR, développé en France...0 Commentaire·temps de lecture: 4 mn·
Plan d’entraînement sur 7 semaines pour grimper des cols ! Remy Deutsch·5 octobre 2018L’objectif Dans le plan ci-dessous nous avons opté pour une cyclosportive montagneuse comme objectif mais cette trame peut...1 Comment·temps de lecture: 1 mn·
Le plan de carrière Remy Deutsch·1 octobre 2018Le plan de carrière, qu’est-ce que c’est ? Construire un plan de carrière c’est proposer des objectifs à...0 Commentaire·temps de lecture: 4 mn·
Intérieur Cycle – Épisode 9 : La fin de saison ! Remy Deutsch·14 septembre 2018Dans le dernier épisode… Stéphane entamait une période de récupération pour aborder dans des conditions optimales la...0 Commentaire·temps de lecture: 2 mn·
Cyclisme : Des intensités plus faciles ? Remy Deutsch·4 septembre 2018Le Fartlek Le « fartlek », ou entraînement en réponse au terrain, consiste à utiliser le profil des routes...0 Commentaire·temps de lecture: 2 mn·
Intérieur Cycle – Épisode 8 Remy Deutsch·31 juillet 2018Dans le dernier épisode… Stéphane faisait le bilan de sa première partie de saison. Il en ressortait...0 Commentaire·temps de lecture: 3 mn·
Cyclistes, remettez de la vitesse ! Remy Deutsch·30 juillet 2018En perte de vitesse Beaucoup de cyclistes terminent leurs saisons sur la pente descendante alors que la...0 Commentaire·temps de lecture: 2 mn·
Cyclisme : Faites jouer la puissance ! Remy Deutsch·4 juillet 2018Avantages Dans un premier temps attardons nous sur les points positifs d’une gestion « aux watts ». Ne...0 Commentaire·temps de lecture: 3 mn·
Entraînement d’un professionnel : du sérieux ! Remy Deutsch·3 juillet 2018 Commentaires Cette préparation commence par une coupure de 3 jours et une semaine légère en termes...0 Commentaire·temps de lecture: 1 mn·
Intérieur Cycle – Épisode 7 Remy Deutsch·5 juin 2018Dans le dernier épisode…. Après un premier bloc de compétitions, Stéphane a réalisé une microcoupure de 4...0 Commentaire·temps de lecture: 2 mn·
Cyclisme : Programme d’entraînement pour revenir en forme en 6 semaines ! Remy Deutsch·4 juin 2018Une situation courante Pour commencer, rassurez-vous, cette situation n’est pas exceptionnelle ! Il arrive en effet régulièrement...5 Comments·temps de lecture: 1 mn·
Cyclistes, préparez-vous pour cet été ! Remy Deutsch·1 juin 2018Un break à mi-saison Pour ceux qui ont passé un hiver et un printemps studieux, il est...0 Commentaire·temps de lecture: 2 mn·
S’entraîner derrière un scooter : efficace pour le cycliste ? Remy Deutsch·27 avril 2018Quelques bases Avant toute chose, il convient d’expliquer clairement ce que signifie l’entraînement derrière scooter (ou autre engin...0 Commentaire·temps de lecture: 3 mn·
Intérieur Cycle – Épisode 6 Remy Deutsch·25 avril 2018Dans le dernier épisode…. Stéphane a terminé sa préparation pré compétitive avec un second stage « au soleil ». Puis...0 Commentaire·temps de lecture: 3 mn·
Entraînements Vélo : 6 erreurs courantes à éviter ! Remy Deutsch·24 avril 2018Des objectifs trop élevés Lorsque l’on vise un but à la limite du raisonnable on s’offre une...0 Commentaire·temps de lecture: 2 mn·
Cyclisme : Quel impact a le seuil anaérobie sur la performance ? Remy Deutsch·29 mars 2018Définition On peut définir le seuil anaérobie comme une intensité à partir de laquelle l’organisme n’est plus capable...4 Comments·temps de lecture: 3 mn·
Intérieur Cycle – Épisode 5 Remy Deutsch·8 mars 2018Dans le dernier épisode…. Stéphane était parti dans le sud pour réaliser une semaine consacrée au volume et...0 Commentaire·temps de lecture: 2 mn·