Jimmy Gressier : « J’ai passé un sacré cap ces derniers temps maintenant j’arrive à bien finir mes courses, rapidement dans un dernier kilomètre.
Plan d’entraînement pour la Wings for life, objectif entre 12 et 15 km maryse le gallo·9 mars 2015Les conditions requises Bonne condition physique et entraînement régulier préalable S’entraîner au minimum 3 fois par semaine et...1 Comment·temps de lecture: 2 mn·
Un 10 km, ça se gère ! maryse le gallo·5 juillet 2013Vous vous êtes inscrit sur votre 10 km…. la date approche… c’est demain… Evidemment, vous êtes entraîné et...0 Commentaire·temps de lecture: 3 mn·
Comment entretenir ses runnings ? maryse le gallo·28 juin 2013 Aie, aie, aie, comment vais-je les récupérer ? Ne dites pas que cela ne vous est jamais arrivé...0 Commentaire·temps de lecture: 2 mn·
Conseils pour bien gérer l’épreuve 3×500 m du baccalauréat maryse le gallo·18 mars 2013Le principe de l’épreuve Il faut réaliser 3 courses de 500 m, avec une récupération intermédiaire maximale de...11 Comments·temps de lecture: 2 mn·
8 semaines pour préparer le 3×500 m du baccalauréat (Filles) maryse le gallo·13 mars 2013Conditions requises Objectif : 3×500 m épreuve au baccalauréat (voir le barême du 3x500m) Nombre de séances :...4 Comments·temps de lecture: 3 mn·
