Plan d’entraînement pour la Wings for life, objectif entre 12 et 15 km maryse le gallo·9 mars 2015Les conditions requises Bonne condition physique et entraînement régulier préalable S’entraîner au minimum 3 fois par semaine et...1 Comment·temps de lecture: 2 mn·
Un 10 km, ça se gère ! maryse le gallo·5 juillet 2013Vous vous êtes inscrit sur votre 10 km…. la date approche… c’est demain… Evidemment, vous êtes entraîné et...0 Commentaire·temps de lecture: 3 mn·
Comment entretenir ses runnings ? maryse le gallo·28 juin 2013 Aie, aie, aie, comment vais-je les récupérer ? Ne dites pas que cela ne vous est jamais arrivé...0 Commentaire·temps de lecture: 2 mn·
Conseils pour bien gérer l’épreuve 3×500 m du baccalauréat maryse le gallo·18 mars 2013Le principe de l’épreuve Il faut réaliser 3 courses de 500 m, avec une récupération intermédiaire maximale de...11 Comments·temps de lecture: 2 mn·
8 semaines pour préparer le 3×500 m du baccalauréat (Filles) maryse le gallo·13 mars 2013Conditions requises Objectif : 3×500 m épreuve au baccalauréat (voir le barême du 3x500m) Nombre de séances :...4 Comments·temps de lecture: 3 mn·
