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Plan d’entraînement pour la Wings for life, objectif entre 12 et 15 km

Par maryse le gallo le 9 mars 2015

Wings for life. Pas de ligne d'arrivée mais une voiture qui symbolise l'arrêt de votre course. Voici un plan d'entraînement pour préparer cette épreuve si spécifique pour parvenir à courir entre 12 et 15 km avant de stopper votre effort. 1 réaction

Un 10 km, ça se gère !

Par maryse le gallo le 5 juillet 2013

Sur un 10 km, comme sur toute autre distance, que vous soyez débutant ou coureur confirmé, il faut savoir gérer sa course. Les conseils de Maryse Le Gallo.

Comment entretenir ses runnings ?

Par maryse le gallo le 28 juin 2013

A l'issue de certaines courses ou séances d'entraînement, les runnings font parfois peine à voir. Maryse Le Gallo, divulgue sa méthode afin de les sauvegarder.

Conseils pour bien gérer l’épreuve 3×500 m du baccalauréat

Par maryse le gallo le 18 mars 2013

Les étudiants qui choisissent le demi-fond lors du baccalauréat doivent passer une épreuve consistant à réaliser 3x500m. En dehors de l'entraînement nécessaire au préalable, il faut aussi bien gérer l'examen. Les conseils de Jean-claude Vollmer. 11 réactions

8 semaines pour préparer le 3×500 m du baccalauréat (Filles)

Par maryse le gallo le 13 mars 2013

Romane en terminale a choisit l'épreuve de demi-fond (3x500m) et se demande comment préparer au mieux son épreuve. Jean-Claude Vollmer, lui répond. 4 réactions

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