Jean-Claude Gardiol (Expert lepape-info, médecin du sport)

Cyclisme.- Pourquoi ai-je des fourmis dans les mains ?

Par Jean-Claude Gardiol (Expert lepape-info, médecin du sport) le 31 juillet 2015

Certains cyclistes se plaignent de fourmis dans les mains lors de leur pratique. Le docteur Jean-Claude Gardiol, médecin du sport spécialisé en cyclisme livre ses explications. 20 réactions

Mal de dos et cyclisme : stop aux idées reçues

Par Jean-Claude Gardiol (Expert lepape-info, médecin du sport) le 22 juillet 2015

Le point sur les différentes pathologies dorsales et leurs liens supposés avec la pratique du cyclisme. 4 réactions

Cyclisme : comment lutter contre les échauffements du périnée ?

Par Jean-Claude Gardiol (Expert lepape-info, médecin du sport) le 8 juillet 2015

Si l'amélioration du matériel et des textiles a permis de considérablement réduire les problèmes d'échauffements du périnée, il convient néanmoins de respecter quelques règles. Le point avec notre médecin du sport Jean-Claude Gardiol

Le cycliste et ses pieds !

Par Jean-Claude Gardiol (Expert lepape-info, médecin du sport) le 24 juin 2015

Si le cyclisme que vous êtes pense que s'occuper de ses pieds n'est pas primordial, c'est une erreur. Ce n'est pas parce que c'est un sport porté qu'il faut négliger cette partie de notre anatomie. Jean-Claude Cardiol, médecin du sport vous explique pourquoi. 1 réaction

Connaissez-vous les bienfaits de la sieste ?

Par Jean-Claude Gardiol (Expert lepape-info, médecin du sport) le 7 juin 2015

La sieste est par définition le repos ou le temps de sommeil que l’on prend après le repas de midi. Un moment à saisir dès que possible, que l'on soit sportif ou pas....

Le syndrome de l’essuie-glace chez le cycliste

Par Jean-Claude Gardiol (Expert lepape-info, médecin du sport) le 22 mai 2015

Douleurs du bord externe du genou, responsables d’une gêne fonctionnelle plus ou moins invalidante lors de la pratique sportive, le syndrome de l’essuie-glace dit du facia-lata touche les coureurs à pied mais aussi les cyclistes. Explications 7 réactions

Selle et pratique du cyclisme, ce qu’il faut savoir

Par Jean-Claude Gardiol (Expert lepape-info, médecin du sport) le 30 avril 2015

Elément essentiel d'un vélo, la selle mérite toute votre attention, que ce soit dans son choix ou les réglages, sous peine de devoir affronter quelques désagréments. 1 réaction

Cyclisme : les facteurs de la performance

Par Jean-Claude Gardiol (Expert lepape-info, médecin du sport) le 27 avril 2015

Le cyclisme est certainement une des pratiques les plus exigeantes, celle où les professionnels comme les amateurs « atteignent leurs limites ». Car pour "performer, des qualités physiques innées et acquises, et surtout mentales sont nécessaires. 3 réactions

Les 10 maux du cycliste

Par Jean-Claude Gardiol (Expert lepape-info, médecin du sport) le 20 avril 2015

Petit tour d'horizon des 10 blessures les plus courantes des adeptes du cyclisme avec le docteur Jean-Claude Gardiol.

Les bienfaits du cyclisme

Par Jean-Claude Gardiol (Expert lepape-info, médecin du sport) le 9 avril 2015

Une activité universelle que l'on peut pratiquer de 7 à 77 ans. Voici les 5 points qui résument tous les bienfaits de la pratique de la "bicyclette".

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