James Kaler (Coach Mental, expert lepape-info)

Troubles alimentaires…préparateur mental et nutritionniste main dans la main

Par James Kaler (Coach Mental, expert lepape-info) le 24 septembre 2016

Les bienfaits de la nutrition sur notre santé, nos performances et notre bien-être, sont une évidence depuis plusieurs années en Occident et des siècles en Asie. Il faut par contre se rappeler que nous sommes un tout, un système global qui fait que chaque observation peut avoir plusieurs portes d’entrée.
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Blessure: Oublier le « quand est-ce que je reprends » et se concentrer sur l’orientation à prendre pour arriver à la guérison

Par James Kaler (Coach Mental, expert lepape-info) le 16 février 2016

Savoir remplacer la montre par la boussole… C'est en quelque sorte le chemin que vous invite à prendre James Kaler, coach mental et expert lepape-info, afin de vous relever au mieux d'une blessure. 2 réactions

Tenir ses résolutions et atteindre ses objectifs

Par James Kaler (Coach Mental, expert lepape-info) le 15 janvier 2016

Chaque début d'année apporte son lot de bonnes résolutions. Et si cette année vous les teniez vraiment avec les conseils de James Kaler, coach mental et expert lepape-info.

Votre victoire passera par l’imagerie mentale

Par James Kaler (Coach Mental, expert lepape-info) le 5 décembre 2015

Lors de la préparation de nos objectifs nous oublions trop souvent l’importance du mental. Une technique de visualisation fonctionne pourtant et permet d’attendre ses objectifs. Les sportifs de haut niveau le savent bien alors pourquoi ne pas tenter l’expérience !

Apprenez à vivre l’instant présent

Par James Kaler (Coach Mental, expert lepape-info) le 17 novembre 2015

Depuis plusieurs années, le monde du coaching parle d'« ici et maintenant ». Plus qu’un simple outil de préparation mentale, vivre l’instant présent en pleine conscience est une philosophie de vie, que cela soit dans la pratique d’un sport, en entreprise ou dans notre quotidien.

Pourquoi je cours…pourquoi tu cours ?

Par James Kaler (Coach Mental, expert lepape-info) le 22 octobre 2015

Vous êtes vous, ne serait-ce qu'une fois, posé cette question ? Certainement, parfois même durant l'effort, mais avez-vous pris le temps de bien y réfléchir et ainsi d'y trouver votre véritable source de motivation ?
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