Huile de palme : trop c’est trop !
Pour limiter votre consommation, lisez les étiquettes ! 2 réactions
Arrêt de la cigarette et prise de poids
Arrêter de fumer et grossir ! Ce n'est pas inévitable, une parade est possible...
Une seule recette : l’équilibre
Petit tour d’horizon des règles de base pour « bien manger »
Des aliments naturels qui aident à maigrir : un leurre!
Existent-ils des aliments naturels qui aident à maigrir ? La réponse est simple : C’est non !
Masse grasse contre masse maigre
Transformer sa masse grasse n’est pas un simple travail d’alchimie, explications théoriques.
Comment s’alimenter avant un 5 ou un 10 km?
Le dernier repas consommé est le plus souvent le petit déjeuner. 1 réaction
Le sirop d’Agave : l’eau au miel !
Le sirop d’agave peut-il remplacer notre sucre habituel ?
Les protéines, le nouveau graal de la préparation alimentaire sportive ?
Conseil Simpliste ou Commercial ?
Petit-déjeuner recommandé …
... pour démarrer la journée d’un bon pied ! 1 réaction
Que valent les boissons de récupération ?
Sont-elles trop sucrées pour les consommer régulièrement ? 1 réaction
Osez la pomme de terre !
Comme les pâtes, comme tous les féculents, les pommes de terre sont d’excellents aliments.
Grignoter est un bonheur !
Tout le monde grignote, ou presque. Mais, quel grignoteur est-on ? Peut-il exister un «grignotage intelligent» ?
Sportifs, grignotez malin
Manger entre les repas nous concerne presque tous.
NutriNet-Santé, même pour les sportifs ?
Une étude qui concerne aussi les sportifs
Combien de calories faut-il brûler pour perdre un kilo?
Nombre de personnes veulent perdre du poids, de préférence autant que possible, et aussi vite que possible. Voyons déjà le premier kilo ! 37 réactions
Transpirer fait-il maigrir ?
Stop ! Le textile-camisole ne vous fera pas maigrir !
Régime et course à pied : oui mais…..
Oui mais soyez prudent..... Les consignes de notre nutritionniste Dominique Poulain
Le carnet alimentaire : votre allié de poids
Ou comment repérer en un clin d’œil vos erreurs alimentaires !
Quelles sont les grandes erreurs à ne pas faire lorsqu’on se met au régime?
Posez vous les bonnes questions.... 1 réaction