Chaleur : comment optimiser nos stratégies de cooling ?
Les futurs Jeux olympiques de Tokyo devraient être les plus chauds de l’histoire moderne. Pour y prévenir la...
Cyril Schmit
Chaleur : Acclimatez-vous toujours deux fois
L’exercice sous la chaleur fait probablement partie des situations les plus délicates à gérer pour le sportif, risquant...
Course à pied, ambiance chaude et troubles intestinaux
À observer les statistiques, et sans même encore s’intéresser à l’effet de la chaleur, la volonté de mieux...
JO de Tokyo : les stratégies pour rester frais et leur effet sur la performance
Les conditions environnementales des prochains Jeux Olympiques d’été de Tokyo (32e Olympiade) devraient être extrêmement difficiles pour les...
Mieux récupérer après une séance par temps chaud
L’exposition au stress thermique est un effort physiologiquement exigeant. D’autant plus lorsque cette exposition est répétée sur plusieurs...
11 recommandations récentes contre les douleurs musculaires
Les problématiques de douleur musculo-squelettique représentent un fardeau majeur de société, et pourtant les pratiques courantes de soins...
Hygiène buccale : plus fort grâce une bouche saine
La nutrition est un déterminant majeur de la santé bucco-dentaire : si elle peut être protectrice, elle peut...
Bien dans sa tête, bien dans sa perf : le soutien du CIO aux athlètes
Alors que nous approchons de l’événement majeur des Jeux Olympiques, les athlètes se préparent à cette compétition dans...
Le b.a.-ba des ischios blessés
Les blessures aux ischio-jambiers sont courantes dans les sports qui impliquent des courses à grande vitesse. Elles sont...
La marche rapide est-elle une solution contre l’inactivité ?
Les maladies non transmissibles (MNT) constituent un fardeau majeur dans le monde entier et l’on estime que l’élimination...
10 mythes VS 10 faits à connaître sur le mal de dos
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Musculation et running : plus que de la force
L’économie de course est un déterminant important des performances de course d’endurance. Elle reflète l’efficacité du coureur, entendue...
4 mythes sur la charge d’entraînement
De plus en plus de recherches évaluent la relation qu’il existe entre charge d’entraînement et blessures. On est...
La performance des femmes est-elle meilleure grâce à la testostérone ?
Chez l’être humain, le sexe biologique est l’un des facteurs les plus décisifs de la performance physique. Dans...
Adultes handicapés : pratiquez, pratiquez, pratiquez !
Malgré les bienfaits connus de l’activité physique, de nombreux adultes handicapés conservent un mode de vie insuffisamment actif....
Lésion du ligament croisé antérieur : les dernières recommandations
Après une lésion du LCA, les sportifs-patients déclarent se sentir en colère, frustrés et incertains quant à leur...
La claudication intermittente : marcher pour aller mieux
La maladie artérielle des membres inférieurs est une situation dans laquelle les vaisseaux sanguins des jambes et des...
Microbiote : sans tripes, pas de performance
Le microbiote intestinal représente une communauté de microbes résidant dans le tractus gastro-intestinal (GI) et ayant le potentiel...
Déprimé(e) ? Oubliez Netflix, partez courir
La dépression est l’une des plus grosses problématiques de santé actuelle. D’un point de vue économique, c’est la...