Jimmy Gressier : « J’ai passé un sacré cap ces derniers temps maintenant j’arrive à bien finir mes courses, rapidement dans un dernier kilomètre.
Faut-il se complémenter ? Rédacteur·4 avril 20181- Les compléments pour tout le monde Que vous soyez sédentaire ou grand sportif, certains compléments doivent être...3 Comments·temps de lecture: 2 mn·
Toi et moi à l’entraînement : pour le meilleur… Rédacteur·3 avril 2018DANS LES FAITS. Quand une performance est en train d’être réalisée, on peut faire 2 observations remarquables liées...0 Commentaire·temps de lecture: 2 mn·
Qu’est-ce que le Pilates ? Rédacteur·27 mars 2018Histoire La méthode porte le nom de son créateur, Joseph Pilates. Il est né en Allemagne en 1880....0 Commentaire·temps de lecture: 3 mn·
Technique de CAP : Optez pour les Bondissements ! Rédacteur·2 mars 2018 Dans un premier volet de 7 Séances, Jean-Claude Vollmer vous a proposé des séries d’exercices visant à améliorer...7 Comments·temps de lecture: 2 mn·
Période Hivernale et Swimrun : Que faire ? (Partie II) Rédacteur·2 mars 2018– Le travail foncier : L’hiver est la période idéale pour se remettre à l’entraînement après votre coupure...0 Commentaire·temps de lecture: 8 mn·
Circuit de Cross Training en 12 min chrono ! Rédacteur·1 mars 20180 Commentaire·temps de lecture: 1 mn·
La Déjantée 2018 : Une course mêlant trail, parcours du combattant et multiraid ! Rédacteur·27 février 2018Une course folle se situant entre le trail, le parcours du combattant et le multiraid : – Une...0 Commentaire·temps de lecture: 1 mn·
Période Hivernale et Swimrun : Que faire ? (Partie I) Rédacteur·26 février 2018Bilan et perspectives La saison de swimrun s’achève, il est donc important de prendre le temps de faire...0 Commentaire·temps de lecture: 6 mn·
Test produit : Le Home-Trainer Wahoo Kickr Rédacteur·21 février 2018Le testeur : Jules B. Age : 26 Taille : 181cm Poids : 70kg Je pratique le triathlon depuis 2 ans (principalement en distance...0 Commentaire·temps de lecture: 3 mn·
20 Km de Paris : 1 dossard offert pour toute inscription faite aujourd’hui jusqu’à minuit ! Rédacteur·14 février 2018Le premier tarif est à 40 euros pour les 7000 premiers dossards et un tarif spécial pour les licenciés...1 Comment·temps de lecture: 1 mn·
Participez à la Journée Trail avec l’AEIFA et Lepape Rédacteur·13 février 2018L’AEIFA et Lepape vous invitent à participer à une journée exceptionnelle spéciale TRAIL RDV le 31 Mars au...0 Commentaire·temps de lecture: 1 mn·
26; 27.5; 29 pouces : Quel VTT pour quelle pratique ? Rédacteur·13 février 2018Cela devient un casse-tête sans nom, quand vient le moment de choisir quel sera le futur destrier qui...2 Comments·temps de lecture: 6 mn·
Connaissez-vous le régime paléo ? Rédacteur·1 février 2018Un peu d’histoire… La période du paléolithique commence il y a 2.5 millions d’années et se termine...1 Comment·temps de lecture: 3 mn·
Connaissez-vous le CrossFit ? Rédacteur·19 janvier 2018Histoire Le CrossFit est une méthode d’entrainement crée dans les années 1970 par Greg Glassman, ancien gymnaste, et...0 Commentaire·temps de lecture: 4 mn·
Résultats du Trail Blanc Val de Clarée 2018 Rédacteur·15 janvier 2018White spirit ! Névache, qui fut le cadre de la Sky Race estivale et qui voit chaque année...0 Commentaire·temps de lecture: 13 mn·
Décryptage de 4 modes de cuisson Rédacteur·15 janvier 2018Cuisson vapeur Le principe : Montée en température de l’eau qui va créer de la vapeur en milieu...0 Commentaire·temps de lecture: 2 mn·
Quel est le protocole de kinésithérapie à suivre en cas de lésion musculaire ? Rédacteur·9 janvier 2018 » Bonjour, Suite à une lésion musculaire survenue au cours d’un match de foot, j’ai effectué une échographie...1 Comment·temps de lecture: 1 mn·
Bonnes Résolutions : Les Facteurs de Réussite ! Rédacteur·9 janvier 2018Cet article est en lien avec « Réussir ses bonnes résolutions en 4 étapes ». TRIER SON ENTOURAGE...0 Commentaire·temps de lecture: 2 mn·
Réussir ses Bonnes Résolutions en 4 étapes Rédacteur·8 janvier 2018ETAPE 1 : BIEN CHOISIR SA RÉSOLUTION (8 min) Pour maximiser vos chances de réussite, concentrez vos efforts...0 Commentaire·temps de lecture: 2 mn·
