Jimmy Gressier : « J’ai passé un sacré cap ces derniers temps maintenant j’arrive à bien finir mes courses, rapidement dans un dernier kilomètre.
Circuit Fitness : La méthode Tabata pour un entraînement efficace ! Rédacteur·5 juillet 2018Format de l’entraînement Méthode « Tabata » = (20 secondes faire maximum de répétition – 10 secondes de récupération)...2 Comments·temps de lecture: 2 mn·
Circuit Fitness : 3 exercices pour renforcer vos abdominaux en 15 minutes ! Rédacteur·4 juillet 2018Si vous n’avez jamais pratiqué de CrossTraining, optez pour les mouvements les plus faciles. Votre priorité sera toujours...0 Commentaire·temps de lecture: 2 mn·
Les aliments pro-inflammatoires vous attaquent ! Rédacteur·22 juin 2018Qu’est-ce qu’une inflammation ? Une inflammation est un ensemble de réactions générées par le corps en réponse à...22 Comments·temps de lecture: 3 mn·
Mieux dormir pour performer ! Rédacteur·20 juin 2018 Article écrit par Cyril Schmit (innov.training)...0 Commentaire·temps de lecture: 1 mn·
Sport : des années de moins, en moins ! Rédacteur·11 juin 2018Le mode de vie est le facteur le plus important de la santé humaine. Par exemple, parmi les...0 Commentaire·temps de lecture: 1 mn·
Crampes du sportif : les dernières hypothèses ! Rédacteur·11 juin 2018De 1900 à nos jours, le monde scientifique a rétracté plusieurs fois l’hypothèse originale des crampes de chaleur...4 Comments·temps de lecture: 1 mn·
Préparation du Garmin Triathlon de Paris : Inscrivez-vous dès à présent à l’entraînement running ! Rédacteur·8 juin 2018Gratuit et ouvert à tous, participez à l’entrainement Running by Lepape-info ! Cette session ludique basée sur des...0 Commentaire·temps de lecture: 1 mn·
Scott DeFilippis et son épouse Carrie Lester remportent l’édition 2018 du VentouxMan ! Rédacteur·6 juin 2018Un triathlon longue distance – Natation : 2 km – Vélo : 90km – Course à pied :...0 Commentaire·temps de lecture: 2 mn·
Cyclistes, il n’y a pas que le vélo : Suivez Sagan ! Rédacteur·6 juin 2018En novembre dernier Anael Aubry, expert scientifique Lepape-info, analysait pour nous l’entraînement proposé par Patxi Villa à son...0 Commentaire·temps de lecture: 6 mn·
Froome, un coureur comme les autres ? Rédacteur·30 mai 2018Un Grand Tour c’est quoi ? Un grand tour, c’est une course cycliste de 3 semaines durant laquelle est...0 Commentaire·temps de lecture: 5 mn·
Acclimatation et refroidissement : des stratégies interactives ? Rédacteur·28 mai 2018 ...0 Commentaire·temps de lecture: 1 mn·
VTT : Prenez-en de la gomme ! Rédacteur·24 mai 2018Outre la marque et le modèle du pneu (1), le premier élément que l’on voit sur nos pneumatiques...0 Commentaire·temps de lecture: 7 mn·
Les stratégies de refroidissement du corps Rédacteur·16 mai 2018 ...0 Commentaire·temps de lecture: 1 mn·
Championnats du monde de Trail : Le triplé pour Luis Alberto Hernando, Claire Mougel sur le podium ! Rédacteur·14 mai 2018Trois médailles pour les Bleus ! Pour sa première sélection en équipe de France, Claire Mougel monte sur...0 Commentaire·temps de lecture: 4 mn·
Année record pour la No Finish Line Paris avec 130 673 km parcourus ! Rédacteur·7 mai 2018Ce dimanche soir, la No Finish Line® Paris by Siemens s’est achevée après 5 jours et 4 nuits...0 Commentaire·temps de lecture: 2 mn·
Découvrez le test de la Forerunner 645 Music par Sportaucarre ! Rédacteur·4 mai 2018Ayant l’habitude d’effectuer mes activités sportives avec la Forerunner 735XT (que je possède depuis un an), c’est avec...1 Comment·temps de lecture: 7 mn·
Eliud Kipchoge remporte le Marathon de Londres, Mo Farah monte sur le podium ! Rédacteur·23 avril 2018Un plateau élites impressionnant, du beau temps, les présences de Mo Farah, Eliud Kipchoge et Bekele sur un...0 Commentaire·temps de lecture: 2 mn·
Kawauchi vainqueur du Marathon de Boston 2018, Desiree Linden 1ère américaine depuis 1985 ! Rédacteur·16 avril 2018Les concurrents et concurrentes du Marathon de Boston 2018 n’ont pas été gâté par la météo lors de...2 Comments·temps de lecture: 1 mn·
3 choses à savoir sur le régime « sans gluten » ! Rédacteur·5 avril 2018Qu’est ce que l’intolérance ? Le gluten est une protéine que l’on trouve dans plusieurs céréales. Elle fait...0 Commentaire·temps de lecture: 1 mn·
