Plan d’entraînement 5 km pour coureur régulier et/ou performant
Pour un coureur régulier et/ou performance, le 5 km est la distance idéale pour développer son potentiel aérobie. 36 réactions
Trail Ubaye Salomon 2012 : Karine Sanson se sent prête
Vainqueur de la National Trail Running Cup Salomon Endurance Mag en 2011, Karine Sanson vise le doublé cette année. Elle sera ce dimanche 12 août au départ du 42 km du Trail Ubaye Salomon, à Barcelonnette (04).
Plan d’entraînement pour un 5 km, version débutant
Pour un(e) débutant(e), le 5 km est une distance intéressante pour une première approche de la compétition. 2 réactions
Les résultats du Trail Cenis Tour, le 5 août 2012
Entre soleil et pluie diluvienne, les participants du Trail Cenis Tour en ont vu de toutes les couleurs.
Le test de la chaussure de running Saucony Progrid Kinvara 3
Le 21 juin, des coureurs ont pu tester La Progrid Kinvara 3 de Saucony lors d’une séance d’entraînement orchestrée par notre coach Christophe Rolland depuis le magasin de Lyon. Leur retour après plusieurs semaines d’utilisation.
Test de la veste Gore Running Wear AIR GT AS
Décrite comme imperméable et résistante, la veste Gore Running Wear AIR GT AS a été testée par Fabrice Bedin, ostéopathe, en pleine préparation pour la TDS. Son verdict.
Les résultats de l’Ice trail Tarentaise à Val d’Isère (73), le 15 juillet 2012
François D’Haene et Alexis Traub, équipiers en ski alpinisme, parents par alliance, sont assez souvent sur la ligne de départ des mêmes trails, parfois sur le même parcours ou sur deux différents. Le 15 juillet à Val d’Isère François avait choisi le 65 km de l’Ice Trail Tarentaise et Alexis le 32 km de l’Altispeed. Tous deux ont franchi en vainqueur la ligne d’arrivée.
Les résultats du Championnat de France de kilomètre vertical, le 11 juillet 2012
Le premier Championnat National de kilomètre vertical Skyrunning s'est tenu mercredi 11 juillet 2012, à Manigod dans le cadre du Manigod Scott KV Challenge. Retour sur cet événement.
Le massage circulatoire
Conseils et astuces pour bien récupérer grâce aux bienfaits des massages
Les résultats du trail du Champsaur (Orcières, 05), le 8 juillet 2012
Chacun a pu trouver le format qui lui correspondait, ce 8 juillet 2012 sur le Trail du Champsaur avec trois distances pour tous les niveaux et profils.
Les résultats de l’Andorra Ultra Trail Vallnord (Andorre), le 6 juillet 2012
Du 6 au 8 juillet s’est déroulé l’Andorra Ultra Trail. Au programme le 170 km de la Ronda dels Cims, le 112 km de l’Ultra Mitic, le 83 km du Celestrail, un trail de 30 km et un parcours nature de 10 km.
Les résultats du Triathlon de Paris, les 7 et 8 juillet 2012
Gros rendez vous du triathlon en ce week-end à Paris avec une épreuve réservée à l’élite le samedi et une épreuve de masse le dimanche matin.
Le test de la chaussure Trail Adidas Supernova RIOT 4 continental
En attendant le test final lors d'une compétition, les premières sensations de Fabrice Bedin. Après 114 km d'entraînement, notre testeur est séduit. 1 réaction
Les résultats du Manigod-Scott KV Challenge, le 27 juin 2012
Deuxième année pour ce Manigod-Scott KV Challenge qui connaît un succès croissant.
L’électrostimulation pour faciliter le retour veineux
On parle beaucoup de l'électrostimulation pour favoriser la récupération du sportif. Elle peut notamment aider au retour veineux. Explications.
Les résultats du Grand Trail des Ecrins, 23 et 24 Juin 2012
Une 5e édition disputée par grand beau temps avec une belle victoire de Laurent Beuzeboc
Carmen Oliveras nous raconte son stage au Kénya du 18 décembre 2011 au 14 janvier 2012
Durant 1 mois Carmen Olivieras a vécu à Iten au Kényan dans le fief des champions. Un récit plein d’émotions.
Les résultats de l’Olympus Marathon, le 24 juin 2012
Le Catalan Michel Rabat, déjà vainqueur l’an dernier de l’Olympus Marathon a récidivé dimanche 24 juin. Depuis 2004, chaque dernier dimanche de juin, ce trail retrace le chemin sacré que les anciens grecs empruntaient sur le mont Olympe, pour honorer Zeus et lui offrir des sacrifices.
Les résultats de la Salomon Bandol Classic, le 16 juin 2012
Samedi 16 juin à 18 h 30, sous un soleil estival, Aline Camboulives et Nicolas Baudry, annoncés comme grands favoris du 12,4 kilomètres de la Salomon Bandol Classic, ont pleinement assumé leur statut et largement dominé la course.