Julien Wanders : « J’assume ma tactique »
Comment analysez-vous votre course ? C’était très dur. J’ai payé au prix fort ce départ rapide. J’étais bien et...
Rédacteur
Une génération cinq étoiles !
Derrière un Jimmy Gressier intouchable, Fabien Palcau a réalisé un sprint féroce pour finir 6e, quelques secondes devant...
Liv Westphal, un nouveau cap et une nouvelle distance par rapport aux affaires
Alors que Yasemin Can arrive, virevoltante dans la dernière ligne droite, pleine de fraîcheur pour glaner son 4e...
La démonstration de Jimmy Gressier, qui vise le record d’Europe espoir sur 10 km
C’est la troisième fois que le Portugal organisait les championnats d’Europe de cross. Après Oeiras et Albufeira, le...
Présentation des championnats d’Europe de cross
Vu de l’Hexagone, tous les regards sont tournés vers cette génération 97 qui enchaîne les succès. Champions d’Europe...
Vététistes, et le haut du corps dans tout ça ?
Il faut donc ouvrir ses horizons et envisager le processus d’entraînement comme un tout, articulé autour des aspects...
Cétones : une étude de plus… et toujours pas d’intérêt
La supplémentation nutritionnelle est un sujet qui a pris une importance centrale – certainement exagérée – dans...
Une interview de Guillaume Martin : cycliste professionnel philosophe
Pédaler en philosophant. Voilà à quoi s’attèle, peu ou prou, Guillaume Martin. Le Normand, 26 ans, est féru...
Hernie inguinale : dois-je me faire nécessairement opérer ?
Question. On m’a diagnostiqué une hernie inguinale droite, pas de précision sur sa dimension. J’ai des douleurs qui...
Quand objectif et ambition deviennent votre ennemi
Souviens toi, pourquoi tu cours ? Actuellement en pleine préparation pour le marathon de Valence (1er décembre),...
Ration de récupération : que choisir ?
Il est actuellement fait débat des choix nutritionnels à favoriser selon l’épreuve préparée, et dans ce débat, la...
Musculation et période de chaleur
Alors que les moins avertis estiment que cette sur-sollicitation est néfaste au corps de facto, elle a toutefois...
Les objets connectés : aide à la performance ? – Partie 2
Découvrez la partie 1 Collecter… pour quoi faire ? Un utilisateur sur deux délaisse son investissement connecté...
Sommeil et performance : mieux dormir pour mieux récupérer – Partie 2
Découvrez la partie 1 Routine du soir, bonsoir ! Les astuces pro-sommeil visent toutes un seul et...
Sommeil et performance : mieux dormir pour mieux récupérer – Partie 1
Le sommeil est aujourd’hui présenté comme le « gold standard » des stratégies de récupération, et la discussion ci-dessous n’ambitionne...
Cyclisme : Comprendre ce qu’est un test à l’effort et son intérêt
Avant toute chose il est important de garder en mémoire que les qualités physiques sont multiples, on parle...
Pour un premier triathlon réussi !
Premier point et non des moindres, le matériel. En natation, on s’assurera que l’élastique des lunettes est en...
Longue Distance du Triathlon de Deauville : Programme d’entraînement sur 10 semaines
Programmation générale des 10 semaines d’entrainement : 4 semaines de préparation foncière générale avec un volume progressif. 1...
Objectif Marathon : se fixer un chrono, s’entraîner, gérer sa course !
Se fixer un objectif adapté, les types de séances d’entraînement, organiser sa préparation ou encore la gestion de...