Les résultats du Snow Trail Ubaye Salomon (Barcelonnette, 04), le 17 février 2013
Le Snow trail Ubaye Salomon qui s’est déroulée le dimanche 17 février autour de Saint-Paul-sur-Ubaye, à 1450 mètres...
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Les résultats des Rock’N’Roll Series Nice (06), le 17 février 2013
Ce dimanche matin, 2 812 participants ont pris d’assaut la célèbre Promenade des Anglais à Nice. Des températures agréables...
Andy Symonds veut « courir vite » en 2013
A Noël, Andy Symonds a trouvé sympa d’aller à Pra Loup avec son épouse Carole et leurs deux...
Test de la Garmin Forerunner 10
La testeuse Emilie Joubert 28 ans Journaliste Pratique du running depuis 3 ans Une à deux séances par...
Plan d’entraînement semi-marathon en 1h50 (3 séances par semaine) avec un 10 km en préparation
Ce plan d’entrainement s’adresse à des coureurs s’entrainant 3 fois par semaine et désirant réaliser 1h50 sur semi marathon...
Test de la chaussures de running ASICS Gel Kayano 18
Le testeur Frédéric Vallée 49 ans Informaticien Taille : 1m78 Poids : 85 kg Pratique du running depuis...
Plan d’entraînement 5 km pour coureur régulier et/ou performant
L’essentiel de la préparation pour un 5 km s’articule autour d’allures de travail proches de la VMA. Cette...
Plan d’entraînement pour un 5 km, version débutant
Contrairement aux compétitions d’athlétisme sur piste, le 5 km ne fait pas partie des distances officielles sur la...
Le massage circulatoire
Pour qui ? Sportifs présentant un œdème ou une stase veineuse au niveau des membres après leur entraînement. Pourquoi ?...
Les résultats du Triathlon de Paris, les 7 et 8 juillet 2012
Le Pont de l’Alma avait changé de visage en ce week-end du 7 et 8 juillet 2012. En...
L’électrostimulation pour faciliter le retour veineux
Pour qui ? Retour veineux perturbé par la pratique du sport. En prévention pour les sportifs présentant des problèmes...
Récupérer grâce à un massage décontracturant
Pour qui ? Sportifs présentant des contractures à la suite de l’entraînement. Les contractures sont des contractions musculaires permanentes,...
Récupération du sportif et immersion en eau chaude
Pour qui ? Sportifs en réhabilitation, rééducation. Souffrances du rachis avec contractures musculaires de défense. Contractures musculaires « vraies » des...
L’Ardéchois (Désaignes, Ardèche) les 28 et 29 avril 2012
Loulou Chantre, 69 ans, réside à Désaignes et pratique le trail depuis 1990. Cette saison après avoir couru...
Michel Rabat : « Je suis plutôt un adepte du skyrunning »
Tu es plutôt un adepte du skyrunning. Racontes nous tes débuts et les raisons de ce choix ? Michel...
Grâce au sauna, sportif tu récupèreras
Pour qui ? Pour tout sportif normalement réhydraté lors de la récupération. Pour ceux qui désirent s’acclimater à la...
Fabien Nabias : « La montagne m’a toujours fasciné »
Quels sports pratiquez-vous ou avez-vous pratiqué en dehors du trail ?Fabien Nabias : Avant le trail, j’ai pratiqué le vélo...
Résultats du Trail du Ventoux Ergysport, le 25 mars 2012
Dimanche 25 mars le Ventoux, de ses premiers contreforts jusqu’à son sommet, avait mis ses habits de printemps,...
Cyrille Gardet : « Me retrouver seul face à la nature est devenu un besoin »
Quels sports pratiquez-vous et avez-vous pratiqué en dehors du trail ?Cyrille Gardet : J’ai pratiqué pendant 6 ans le cyclisme...