Florian Carvalho en apprentissage au 20 km de Paris

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Le spécialiste du 1 500 m a décidé cette saison de prendre un nouveau tournant dans sa carrière pour monter progressivement sur marathon. Dans cette optique, il sera ce dimanche au départ des 20 km de Paris, pour sa première sur une telle distance.

Alpin Trail de Pichauris – Samedi 11 Novembre 2017

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L'Alpin Trail de Pichauris emprunte les 3 sommets mythiques du massif du Garlaban, Pic du Taoumé, Garlaban, Mont des Marseillais. Un parcours panoramique qui vous emmènera depuis les sommets vers les entraves de la Terre. Un parcours technique et exigeant.

Run In Lyon 2017 : Résultats Distance 10 KM

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Le 10km de Run In Lyon est le plus urbain et historique possible. C'était l'occasion de découvrir dans un cadre festif les plus beaux atouts de la ville de Lyon. Distance sportive, conviviale et familiale, découvrez le classement complet de la course.

Run in Lyon 2017 : Résultats de la Distance Marathon

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Le Marathon représente une ambition sportive très importante et pour saluer ces 42.195 km d'efforts intenses, un superbe parcours était préparé au sein de la capitale des Gaules. 2500 coureurs ont franchi la ligne d'arrivée sur cette distance. Découvrez tous les résultats du Marathon Run in Lyon.

Le Swimrun Français prend de l’altitude

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Le dimanche 27 août 2017, a eu lieu le premier Swimrun Français en altitude, sur un plateau à 1500m. D’origine Suédoise, cette discipline est restée une dizaine d’années ancrer dans les pays scandinaves.
Mais depuis deux ans, l’épidémie Swimrun s’étend dans le monde entier. De nouvelles courses naissent chaque année, on en comptait seulement 3 ou 4 sur le sol Français il y a trois ans, pour une cinquantaine en 2017. Ce sport nature provoquant une réelle sensation de liberté est souvent pratiqué dans des lieux exceptionnels. La France possède une incroyable diversité de paysages, propices à cette nouvelle discipline.

L’entraînement dans les 3 disciplines pour un premier Ironman (Partie 3)

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La particularité qui fait toute la difficulté du triathlon c’est l’entraînement et la préparation dans 3 disciplines. Et comme si ça ne suffisait pas, il vous faudra également apprendre à les enchaîner car courir un marathon après avoir roulé 180 km à vélo dans le cadre d’un Ironman ce n’est vraiment pas simple. Vous aurez dans un premier temps des difficultés à vous déplier après avoir passé entre 5 et 7h plié sur votre vélo. Ensuite la fatigue musculaire induit par la natation et le vélo va complètement modifiée votre foulée. Dans cette 3ème partie l’entraînement dans chaque discipline sera développé et argumenté toujours grâce au retour d’expérience et aux lectures qui m’ont permis de terminer mon premier Ironman.
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