Circuit de Cross Training en 12 min chrono !

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Objectif : enchaînez des exercices fonctionnels qui sollicitent l'ensemble du corps , en alternant l'intensité des phases d'effort dans le but de développer ses capacités physiques ! C'est parti !

Période Hivernale et Swimrun : Que faire ? (Partie I)

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C’est aux alentours de fin octobre que la saison Swimrun s’achève. Les belles et longues journées d’été se font de plus en plus courtes, le froid s’installe progressivement.
Si on veut prendre le départ d’une course swimrun, il faudra alors changer de continent ou attendre quelques mois. Mais que faire en attendant ? Est-il toujours possible de faire des entraînements swimrun ? Que devons-nous faire à l’entraînement ? Est-il possible d’être bien préparé au printemps si on ne peut pas faire d’entraînement spécifique swimrun ?
Cet article vous permet de faire le point et de vous donner quelques conseils pour pouvoir être prêt et en pleine forme pour votre prochaine saison sportive et vos futurs Swimrun.

Odyssea Valloire : Pommeret et Bidault en tête devant 480 coureurs unis pour la bonne cause

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Après l’épreuve chambérienne disputée chaque mois de mai dans les rues piétonnes de la cité ducale, les savoyards ont retrouvé mardi 20 février le chemin du cœur avec la course Odyssea version hiver à Valloire. Une belle occasion de réunir 480 personnes au sein de la station mauriennaise, coureurs avertis mais aussi touristes et habitants du village, tous en baskets pour la bonne cause.

Pierra Menta 2018 : Découvrez tous les prétendants au podium !

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A quelques semaines de la mythique course internationale de ski-alpinisme Pierra Menta, on connaît la composition des équipes à surveiller ! Ces duos redoutables formés par les têtes d’affiches du ski-alpinisme vont se dépasser pour tenter de se hisser sur le podium : de belles batailles et du grand spectacle en perspective du 14 au 17 mars à Arêches-Beaufort !