Jimmy Gressier : « J’ai passé un sacré cap ces derniers temps maintenant j’arrive à bien finir mes courses, rapidement dans un dernier kilomètre.
Jakob Ingebrigtsen et Nadia Battocletti sacrés aux Championnats d’Europe de cross-country, 4 médailles par équipes pour la France
Floriane Hot : « Je n’en reviens pas même si quand on remet son titre en jeu on a forcément envie de le garder. »
5 boissons que vous devriez arrêter d’acheter tout de suite Rédacteur·17 mars 2017Un café aromatisé : Si votre café est aromatisé à la vanille et à la noisette, ou à la...0 Commentaire·temps de lecture: 2 mn·
Monza : L’endroit idéal pour passer sous les 2 heures au Marathon Rédacteur·17 mars 2017Pour la plupart des coureurs , réussir à finir le marathon est une performance satisfaisante. Eliud Kipchoge ,...1 Comment·temps de lecture: 2 mn·
Circuit Training brûleur de graisse : Les 4 points indispensables pour atteindre ses objectifs. Rédacteur·14 mars 20171- Préparer son corps Avant de débuter ce type d’activité physique il faut que votre corps soit prêt....2 Comments·temps de lecture: 2 mn·
Le Marathon ? J’aimerais déjà le finir ! L’objectif de temps viendra pour le prochain. Rédacteur·13 mars 2017Etes-vous issue d’une famille de sportifs ? Nous sommes plutôt sportifs dans la famille, en particulier mes frères...3 Comments·temps de lecture: 3 mn·
Ed Whitlock est un vrai mystère chez les Runners Rédacteur·12 mars 2017Whitlock, Canadien de 85 ans, qui semble ne pas vieillir a réalisé de sacrées performances dans son domaine....5 Comments·temps de lecture: 2 mn·
Je dors, je vis, je rêve, je mange marathon ! Rédacteur·5 mars 2017A 28 ans, Cindy est une jeune femme qui aime se fixer des objectifs. Sportive depuis l’enfance, elle...0 Commentaire·temps de lecture: 3 mn·
Ce café qui fait prendre du gras !! Rédacteur·2 mars 2017Comment le consommer ? « Avec ou sans sucre ? » La réponse semble évidente. Quelques phrases pour vous convaincre de changer...5 Comments·temps de lecture: 3 mn·
Misez sur l’ail ! Rédacteur·1 mars 2017Les deux principaux producteurs d’ail dans le monde sont la Chine et l’Inde. Que contient-il ? Il est très...0 Commentaire·temps de lecture: 1 mn·
Le miel : Ses atouts Santé, Sport et Beauté Rédacteur·27 février 2017Que contient-il ? Riche en antioxydant, le miel contient des vitamines E et des vitamines C. De quoi...3 Comments·temps de lecture: 1 mn·
10 bénéfices incroyables que vous apporteront les noix de cajou Rédacteur·26 février 20171-Elle vous donne un cœur en forme Les noix de cajou ont une faible teneur en matière grasse...6 Comments·temps de lecture: 1 mn·
Les 9 pouvoirs de la grenade ! Rédacteur·25 février 2017Depuis des siècles, la grenade est perçue comme le trésor des fruits. Dans l’ancien temps, les babyloniens mangeaient...5 Comments·temps de lecture: 2 mn·
5 petits déjeuners protéinés plus faciles à faire que des œufs Rédacteur·25 février 20171 – Un milkshake au beurre d’arachide et à la banane Temps de préparation : 5 minutes Dans un...1 Comment·temps de lecture: 1 mn·
12 habitudes qu’ont les runners très motivés (2e partie) Rédacteur·19 février 20177- Cuisinez à la maison plus souvent : Tous les kilos en trop, le gras, le sucre, et le...3 Comments·temps de lecture: 6 mn·
12 habitudes qu’ont les runners très motivés (1ere partie) Rédacteur·18 février 20171- Devenez un coureur du matin : Vous souhaitiez courir ces 8 kilomètres ce matin mais entre votre...8 Comments·temps de lecture: 6 mn·
Les 13 choses les plus étranges que font les Runners Rédacteur·16 février 2017Après 16 ans à courir, ma vie est devenue progressivement de plus en plus étrange. Non seulement je...0 Commentaire·temps de lecture: 4 mn·
5 façons de vous débarrasser du ventre du buveur Rédacteur·15 février 2017Que ce soit à cause de l’alcool, de l’âge, d’une diminution de l’effort physique votre physique change et...9 Comments·temps de lecture: 2 mn·
Livre : « Recettes pour Champions » un excellent guide pour les sportifs Rédacteur·14 février 2017Après un rapide rappel des principes de base de l’alimentation chez le sportif, ses besoins en protéines, glucides,...1 Comment·temps de lecture: 1 mn·
23 pensées que les débutants ont quand ils courent ! Rédacteur·13 février 20171 Je peux totalement le faire 2 Wow… En fait c’est vraiment pas mal 3 Peut-être que je...1 Comment·temps de lecture: 1 mn·
75 pensées que tous les Runners ont déjà eues un jour ! Rédacteur·12 février 20171- Quelle belle journée pour courir ! 2- Ca fait ch*** 3- Alors 5 miles représentent 2 miles et...0 Commentaire·temps de lecture: 4 mn·
