Jimmy Gressier : « J’ai passé un sacré cap ces derniers temps maintenant j’arrive à bien finir mes courses, rapidement dans un dernier kilomètre.
2h15min25sec…histoire d’un record… (partie 1) Anael Aubry - Sport Scientist et entraîneur d'athlètes olympiques et professionnels·4 mars 20162h15min et 25 sec représente « grosso modo » le temps d’un vol Paris-Budapest, mais si cela devient...0 Commentaire·temps de lecture: 13 mn·
Pourquoi s’entraîner en côtes ? Anael Aubry - Sport Scientist et entraîneur d'athlètes olympiques et professionnels·23 février 2016Le travail de côtes n’est pas nouveau pour les coureurs à pieds, comme pour les triathlètes. Entraînement spécifique...13 Comments·temps de lecture: 3 mn·
Est-il possible de réaliser un ironman avec très peu de temps pour s’entraîner? Anael Aubry - Sport Scientist et entraîneur d'athlètes olympiques et professionnels·2 février 2016Cette question se rapproche de celle déjà posée par un internaute dans un précédant article à savoir :...0 Commentaire·temps de lecture: 5 mn·
Combien d’années de pratique pour se lancer sur un ironman ? Anael Aubry - Sport Scientist et entraîneur d'athlètes olympiques et professionnels·11 décembre 2015Tout d’abord un point essentiel, les années de pratique ne sont pas forcément corrélées avec la distance de...0 Commentaire·temps de lecture: 4 mn·
Entraînement : STOP à la monotonie Anael Aubry - Sport Scientist et entraîneur d'athlètes olympiques et professionnels·25 novembre 2015Boite à idées Il n’y a pas de recettes miracles. Tous les sportifs du dernier au premier et...0 Commentaire·temps de lecture: 10 mn·
