Bonjour, j’ai 41 ans et je m’entraîne pour le marathon de Valence (objectif moins 4h, mon record est...
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Bonjour, j’ai 40 ans, 1m86 pour 92kg et je cours 2 à 3 fois par semaine habituellement, et...
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Bonjour, J’ai 40 ans, je cours 3 fois par semaines depuis environ 7 ans et 4 fois quand...
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Bonjour, Je viens juste de finir le marathon de Reims et je me projette sur la suite. J’envisage...
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Bonjour, En m’inspirant de votre article « Evaluer votre VMA » j’ai réalisé un demi cooper dans un premier temps...
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Bonjour, Mon fils de 11 ans souhaiterai venir courir avec moi. Je pense qu’il a un niveau plus...
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Après combien de temps est-il raisonnable d’enchainer une prépa 10km après un marathon (sachant que j’ai été prudent...
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