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Comment gérer un 10 km précédent un semi-marathon objectif ?
Bonjour Je suis né en 1962. J’utilise un Polar Rs800 : fréquence repos 40bpm- fcm 183bpm (arrivée d’un...
Douleur à la fesse droite
Bonjour, j’ai 60 ans et cela fait 3 ans maintenant que je « traine une douleur à la fesse...
Douleur au genou persistante
Bonjour,Je vous remercie de m’accueillir sur votre site. J’ai 57 ans je viens de passer 5 ans sans...
Comment différencier 100% de la FCM et FCM Max ?
Dans vos plans d’entrainement, vous employez l’unité « %FCM ». La définissez-vous comme ça : 100 x Fréq. Cardiaque /...
Peut-on porter une genouillère rotulienne au-dessus du pantalon?
Bonjour! Voilà je dois porter une genouillère rotulienne tout au long de la journée et je souhaitais savoir...
douleurs au mollet
BonjourJe cours environ 800 à 1 000 km/an sur routes et chemins, j’ai bientôt 50 ans, je fais...
Peut on cumuler semi-marathon et marathon en 1 mois ?
Bonjour, je projette de faire le marathon de Paris en avril 2014. J’ai effectuer ma première course de...
Douleurs persistantes aux genoux
Bonjour, Je traîne des douleurs aux genoux depuis le printemps dernier. J’arrête, je reprends, j’arrête… J’ai vu un...
Arrachements osseux
Bonjour, suite à une chute, je viens de me faire deux petits arrachement osseux, un à l’astragale et...
Douleur au genou après l’entraînement
Bonjour, J’ai 29 ans voila qqs mois que je me suis remis à la course à pied. J’ai...
Douleur cuisse, au repos quand et comment reprendre ?
Voilà 6 semaines, le lendemain d’une randonnée (VTT et courses à pied dans les jours qui précédaient), j’ai...
Débutant : 5 mois pour préparer le 30 km de l’Eco-Trail de Paris, c’est possible ?
Bonjour, Je cours depuis des années sans trop chercher la performance ou la progression. J’ai beaucoup couru sur...
Africa Run, vous aussi vous pouvez aider
A.F.R.I.C.A Run est une association ayant pour but de collecter des chaussures de running afin de les envoyer...
Une autre vision de la course à pied
C’est un marathonien, un coureur de fond passionné et un artiste. Chacune de ses peintures relate une émotion, un...