Peut-on faire un marathon ou une course sans avoir suivi un plan d’entraînement ?
La réponse est bien entendu oui. Certains sportifs peuvent même le faire avec un certain succès sans...
Sabine Dechaume (Rédaction)
Comment savoir si je progresse ?
Je cours depuis des années une à deux fois par semaine sans réel objectif si ce n’est...
Corrida, trail, cross, pouvez-vous m’expliquer ?
Bonjour Pourriez-vous me dire quelle est la spécificité de la ‘corrida’ dans le monde de la course à pied...
Orthèse : une protection préventive et curative
C’est bien connu, et le monde médical ne cesse de le répéter, la course à pied, est reconnue...
La sophrologie pour un mental de vainqueur
« La sophrologie utilise l’imagerie mentale pour permettre au sportif de se voir dans la peau du vainqueur, de s’imaginer réussir...
2h03mn23s : Le nouveau record du monde du marathon
Sensation lors de la 40e édition du marathon de Berlin qui s’est déroulée ce 29 septembre 2013 avec...
Bien s’alimenter l’automne et l’hiver en 10 points clés
Ce n’est pas parce que l’été est parti qu’il faut déprimer et fermer les écoutilles. Pour garder la...
Intégrez l’électrostimulation dans votre entraînement !
Dans la famille des appareils d’électrostimulation, la marque Compex sort indiscutablement du lot. Avec une série de produits...
Définition du trail running : l’International Trail-Running Association a statué
Avant toute chose un petit rappel, pour la Fédération Française d’Athlétisme (FFA), le trail running se définit comme...
Douche ou bain pour se rafraîchir ?
Ceux qui pensent que la baignoire n’est que pour l’hiver froid, n’ont pas encore essayé de se détendre...
Le passage aux chaussures minimalistes doit se faire en douceur
C’est le phénomène du moment : le minimalisme. Et gare au coureur qui ne veut pas en entendre...
Alain Mimoun n’est plus parmi nous
Combattant de la Seconde Guerre mondiale, Alain Mimoun né le 1er janvier 1921 à Maïder (Algérie) est décédé...
Idée reçue : ne pas courir pendant une grossesse
De nombreuses femmes qui veulent faire ou poursuivre leur activité de course à pied pendant la grossesse doivent faire...
Faites examiner gratuitement vos pieds par un podologue !
Depuis 2003, chaque année, en mai, les podologues de l’UFSP (Union Française pour la Santé du Pied) organisent...
Tous les chiffres du marathon de Paris 2013
Quelle belle année pour le marathon de Paris avec une météo parfaite et un peloton d’une densité telle...
De Bikila à Gebrselassie, la légende du marathon
Deux champions, deux Ethiopiens, deux hommes qui ont marqué l’histoire de la course à pied. Le premier est mort...
Les chiffres du semi-marathon de Paris 2013
Un soleil éclatant, une ambiance de feu et des milliers de coureurs. Au niveau de l’élite Les vainqueurs...
Chaussures de running : pour qui ? Pourquoi ? Comment ?
Vous jouez au tennis et songez à utiliser la même paire de chaussures pour courir ? Oubliez ! La première...
2XU : La compression pour la performance
Disponible dans plus de 30 pays, 2XU est une marque technique portée par de multiples champions du monde,...