Vidéo : Get Ready épisode 8 avec Sébastien Chaigneau

Emilie Joubert (Rédaction)·

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·20 août 2012

Jean Claude Vollmer sur Pourquoi nos rythmes de course facile sont différents29 janvier 2025
Bonjour Vos remarques sont judicieuses . La notion de " profil" est centrale dans l'orientation vers une distance priviligiée et…
Jean Claude Vollmer sur Plan d’entraînement pour courir un marathon en 3h30 avec 3 à 4 séances par semaine sur 12 semaines sur la base d’une VMA à 15km/h29 janvier 2025
Bonjour Vos chronos sur 20 KM laissent à penser que ce plan basé sur un objectif de 3h30 paraît parfaitement…
Herve Duarte sur Plan d’entraînement pour courir un marathon en 3h30 avec 3 à 4 séances par semaine sur 12 semaines sur la base d’une VMA à 15km/h26 janvier 2025
Bonjour J’ai choisi ce plan d’entraînement pour un retour au marathon (dernier en 2007 avec un chrono de 3H30. Je…
Lauquin sur trail/course à pied sans ligament croisé antérieur25 janvier 2025
Bonjour, Un retour d’expérience qui rassurera peut être : Rupture totale ligaments croisés en 2021 3 a 4 mois de…
Sab sur Tendinopathie des ischio-jambiers : comment s’en sortir ?24 janvier 2025
Bonjour vous avez trouvé des réponses depuis le temps ?
Catherine Gomez sur Tendinopathie des ischio-jambiers : comment s’en sortir ?21 janvier 2025
Bonjour, je suis actuellement dans votre situation 😔😥. Pouvez-vous me dire au bout de combien de temps vous avez guerri…
Francky LBT sur Pourquoi nos rythmes de course facile sont différents17 janvier 2025
N'y aurait-il pas aussi un lien avec le profil de l'athlète en termes de vitesse, résistance et endurance / économie…
Ben sur Plan d’Entraînement Ultra-Trail sur 12 semaines12 janvier 2025
Bonsoir, encore une autre question, je vais terminer ce plan 3 semaines avant mon ultra prévu le 25 mai, que…
Ben sur Plan d’Entraînement Ultra-Trail sur 12 semaines11 janvier 2025
Bonjour, merci pour ce plan. Est il envisageable de travailler avec les zones de fréquence cardiaque classique afin de suivre…
vincent Le Goffic sur Outils de calcul10 janvier 2025
je veux connaitre ma fc max

Entraînement

Fréquence cardiaque et entraînement cycliste (1/3)

Faut-il courir seul ou en groupe pour battre son record ?

L’entraînement en force nous protège-t-il vraiment des blessures en course à pied ?

Nutrition

Janvier : les 2 erreurs nutritionnelles préférées des sportifs

Les glucides, piliers des épreuves d’endurance

Bien s’hydrater, c’est aussi important en hiver

Santé

Soin nutritionnel avant une opération chirurgicale : comment le sportif peut-il participer ?

Les tests de sensibilité alimentaire à domicile sont-ils fiables ?

Tendinopathies : les deux micronutriments à surveiller

Équipement

Quel crédit pour les bandeaux de froid ?

Test de la chaussure Saucony Hurricane 24

Test du maillot pour vélo Mille GT S11 Assos

Actualité

Record d’Europe du 10 km pour le Suédois Andreas Almgren sous les 27 minutes

Beatrice Chebet atomise le record du monde du 5 km en moins de 14 minutes

Jimmy Gressier : « J’ai passé un sacré cap ces derniers temps maintenant j’arrive à bien finir mes courses, rapidement dans un dernier kilomètre.

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Elhousine Elazzaoui et Joyce Njeru s’offrent des succès historiques sur le circuit Golden Trail World Series 2024

Vincent Bouillard vainqueur surprise de l’UTMB, la belle histoire

Yoann Stuck : « Le Marathon des Sables peut être le défi d’une vie. »

Erik Clavery : « Quand je réalise ce genre de défi j’espère toucher au-delà du sport, ce fut le cas ce week-end. »