Objectif Marathon : se fixer un chrono, s’entraîner, gérer sa course !

Se fixer un objectif adapté, les types de séances d’entraînement, organiser sa préparation ou encore la gestion de son marathon le Jour J : toutes les réponses à vos interrogations dans le livre écrit par notre expert et entraîneur Jean Claude Vollmer.

 

Voici des extraits de son ouvrage :

Objectif Marathon 3 Objectif Marathon 4

 

 

Objectif Marathon 6 Objectif Marathon 7

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Objectif Marathon 9 Objectif Marathon 11