Un après-midi pour apprendre, pour en savoir un peu plus sur le marathon.
Cette distance mythique de 42 km 195 peut réserver bien des surprises, bonnes comme mauvaises.
Pour éviter certains pièges, répondre à de multiples interrogations, un colloque national est proposé à l’Université Paris Cité (Paris 15ème) le 1er avril à moins de 24h du marathon de Paris.
4 thèmes seront développés avec des spécialistes de la discipline et scientifiques.
Voici le programme :
14h – 14h45 : Intérêt du travail de la force max sur marathon avec comme intervenant Jérôme Koral enseignant-chercheur à l’INSEP (Institut National du Sport, de l’Expertise et de la Performance) et préparateur physique
15h – 15h45 : Gestion et adaptation de la charge d’entraînement avec les intervenants Jean-Claude Vollmer (entraîneur du recordman de France Mourad Amdouni et Hassan Chahdi) et Benoit Z (ancien recordman de France et ancien co-détenteur du record d’Europe du marathon)
16h – 16h45 : Préparation mentale (gestion du stress et des émotions) avec les intervenants André Pisani expert TOP et Mounir Chennaoui directeur scientifique à l’IRBA (Institut de Recherche Biomédicale des Armées)
17h – 17h45 : Préparation mentale (technique de récupération et sommeil) avec les intervenants André Pisani expert TOP et Mounir Chennaoui directeur scientifique à l’IRBA (Institut de Recherche Biomédicale des Armées)
Inscription :
https://webservicesffa.athle.fr
Possibilité de s’inscrire sur place
Lieu : Université Paris Cité – UFR STAPS 1 rue Lacretelle 75015 Paris