Circuit et conditions
Longueur du circuit : 46,3km
Dénivelé positif total : 298m
Carte du circuit :
Profil du circuit :
Météo : 22 degrés, nuageux et sec, vent du sud 15km/h (rafales à 25km/h)
Analyse des données
Données moyennes
Durée d’effort : 57min
Vitesse moyenne : 47,5 km/h
Puissance moyenne : 390W
FC moyenne : 174bpm
FC maximale : 183bpm
Cadence moyenne : 96rpm
Données par segments
Bosse de départ : 3min17, 97rpm et 414W en moyenne
0-18,5km (grand virage à droite) : 24min, 97rpm, 393W
18,5-33,5km (grand virage à droite) : 19min, 97rpm, 384rpm
33,5-arrivée : 14min, 94rpm, 391W
Notes
On remarque là l’extrême régularité de ce coureur en puissance et en cadence malgré un profil vallonné. C’est typique des spécialistes de l’effort solitaire. En termes de puisse moyenne, relevons les 390W (5,41W/kg) sur près d’1h ce qui confirme qu’il est nécessaire d’avoir de grandes qualités physiques pour évoluer à ce niveau-là.