Bonjour, je cours depuis 6 ans à raison de 2 à 3 fois par semaine, environ 3H,3H30 hebdomadaire. Suite à une radio et une echographie début Juin en raison de douleurs à la hanche droite, le diagnostic est tombé : « coxarthrose débutante ». J’ai bien sur arreter de courir pendant plusieurs semaines et je suis allé chez le podologue qui aprés m’avoir consulté, m’a prescrit une paire de semelles orthopédiques. 1 semaine aprés les avoir utilisé dans mes chaussures de tous le jours, je suis allé recourir 30 minutes dans les bois au petite trot et je n’ai ressenti aucunes douleurs pendant la course, seulement 1H aprés environ mais trés légéres (surtout un géne qu’une douleur). Toujours sur les conseils de mon podologue et un ami kiné-ostéo, j’ai laissé passer une semaine et je suis allé recourir dans les bois, le matin mais cette fois 50mn au lieu de 30. J’e n’ai eu aucunes douleurs et genes pendant la course mais j’ai eu mal comme la fois precedente 1H aprés la course et ça a duré toute la journée, le lendemain plus rien. Pour info, je cours surtout dans les bois, sur chemin et mes chaussures de running sont de type universelles (vu avec mon podologue). Quel serait votre conseil et est ce que je devrai reprendre la course plus tard ou faire des footings que de 30 mn en attendant que la douleur passe completement ? Merci d’avance. OVA002.
Arthrose débutante
