Douleur bas des ischio-jambiers après l’effort

Bonjour,
Je pratique le football. Depuis deux mois j’ai des problèmes récurrents au niveau des ischio-jambiers de la jambe droite : lors de l’effort je ne sens aucune douleur, puis le lendemain je subis un tiraillement situé en bas des ischio-jambiers, presque jusqu’en haut du mollet (en fait à peu près derrière le genou, légèrement en haut). Ce tiraillement m’empêche de refaire du sport pendant quelques jours puis disparaît. Ensuite lorsque je reprend le sport, la même chose se produit : douleur le lendemain de l’effort.

Mon médecin généraliste m’a dit que selon lui le problème était plutôt tendineux et que le seul traitement était le repos et la reprise très progressive et arrêt si la douleur revient.
Le diagnostic vous semble-t-il correct ? N’y a-t-il pas de traitements possibles ?

Merci pour votre aide.