Voilà 6 semaines, le lendemain d’une randonnée (VTT et courses à pied dans les jours qui précédaient), j’ai ressenti de petites douleurs à la cuisse, plutôt sur la partie haute intérieure du quadriceps. 2 jours plus tard, au repos, la douleur a pris de l’ampleur et ai supposé un claquage. Je suis allé voir un médecin généraliste qui m’a confirmé cette hypothèse, mais par un examen très rapide.
Je me suis reposé 5 semaines, sans faire de sport à part marcher en ville et au travail. La semaine dernière, en vacances, je pars en randonnée à pied. Durant la marche, faible douleur revenant à nouveau, et rebelotte, elle s’est amplifiée au repos 2 jours après.
Je glace la partie que je suppose endommagée, mais des douleurs viennent maintenant aussi d’autres muscles de la jambe (phénomène de compensation ?).
Pensez-vous également à un claquage ? J’aimerai reprendre par du VTT, que je suppose plus doux que la course à pied. Quand et comment reprendre ?
Merci par avance.