Je pratique le triathlon depuis 6 ans. L’année dernière, je faisais beaucoup de piste et de fractionné en pinède. Cette année, je ne peux pas faire de piste car je suis loin de mon club depuis le mois de juin 2010 ! Je me décourage un peu et je n’arrive plus à retrouver mon niveau, et de l’aisance dans mes séance!! Que puis-faire pour progresser !! Dois-je faire de la musculation !
J’ai 56 ans l’année dernière je valais 39mn au 10km cette année je n’ai fait que 41mn !
Merci de votre aide