Maryline Nakache : « Si je n’ai pas ma dose de sport dans la journée je ne suis pas bien, c’est cela qui m’anime. »
La balade en or à grande vitesse de Jimmy Gressier champion d’Europe du semi- marathon, Valentin Gondouin en bronze
Plan entrainement 10kmDed0933·Entraînement running·27 juin 2018 Bonjour Je suis debutante en course a pied et me suis fixee comme objectif de courrir 10km en 1h dans 2 mois. Pourriez vous m aider en m indiquant un plan d entrainement adapté? Vs remerciant