Je cours depuis 6 mois (2 à 3 sorties /sem, séance VMA piste et sortie trail) avec des tiraillements au départ puis quelques douleurs au tendon d’Achille qui apparaissent les lendemains de mes sorties. Aucune douleur pendant le sport.
Mon médecin me conseille d’arrêter totalement la CAP pendant un mois, avec mise en place d’onde de choc et étirements. Or en lisant plusieurs articles, il me semble que l’arrêt totale de la course n’est pas justifié.
Merci de m’aiguiller car je suis dans le flou.
Tendinopathie d’achille, faut’il arrêter la course à pied?
