Le Rwandais Félicien Muhitira s'est adjugé la 45e édition de Marseille-Cassis en 1h01'32 devant le Marocain Youssef Benhad et le Français Félix Bour.
Chez les femmes victoire de la Française Clémence Calvin en 1h13'39 avec 15 secondes d'avance sur sa compatriote Ophélie Serra-Boxberger. Manon Coste complète le podium féminin 100% Français.
Cette 45e édition de Marseille-Cassis était la 41e et la dernière de Jean-Pierre Buix, le speaker emblématique de cette course mythique s'est confié avec son enthousiasme habituel. Entretien.

Place ce dimanche au 45e Marseille-Cassis, la classique de la fin octobre qui va rassembler une nouvelle fois 20 000 adeptes de la course à pied à l'assaut du Col de la Gineste en traversant le Parc National des Calanques.
Un beau plateau élites est annoncé comme chaque année avec entre autre du côté des Français Hassan Chahdi, Félix Bour, Nicolas Navarro, Michaël Gras, Raphaël Motoya, Floriane Hot, Marie Nivet, Clémence Calvin ou encore Ophélie Serra Boxberger qui auront fort à faire avec des athlètes venus du Kenya, du Maroc, du Rwanda, de Djibouti, du Portugal ou encore de Roumanie.
André Giraud, président de la Fédération Française de l'athlétisme jusqu'au mois de décembre est aussi le fondateur de Marseille-Cassis. À l'heure de bientôt se mettre un peu plus à l'écart au niveau de l'organisation, il se confie sur la belle évolution de sa course devenue incontournable. Entretien.

Ce dimanche 20 octobre c'est le grand retour des Foulées Jazy au parc Georges Valbon de la Courneuve (Seine Saint-Denis).
Alors que Michel Jazy, légende de l’athlétisme, nous a quitté le 1er février dernier à l’âge de 87 ans, son club historique le CA Montreuil 93 relance les Foulées Jazy, en l’honneur de son illustre demi fondeur, ancien recordman du monde du Mile (1609m).
Le club reprend le flambeau de l’historique course pédestre qui se déroulait dans le parc de la Courneuve et qui s’est arrêtée il y a une vingtaine d’années.
Pour l'édition 2024, quelques athlètes Français internationaux seront au départ.

Des sensations et du spectacle à Ascona-Locarno (Suisse) lors des finales du Golden Trail World Series.
Le Marocain Elhousine Elazzaoui et la Kenyane Joyce Njeru leaders du classement général avant les finales ont tenu leur rang pour s'adjuger les titres hommes et femmes et marquer l'histoire du GTWS en étant les premiers athlètes Africains à l'emporter au terme d'une saison sur le circuit.

Sensation à Chamonix, Vincent Bouillard ingénieur de 31 ans inconnu du grand public qui disputait son 1er UTMB et seulement son 2e ultra-trail d'une telle longueur s'est imposé devant tous les favoris. Certains ont abandonné comme le tenant du titre Américain Jim Walmsley.
Chez les femmes, superbe victoire de l'Américaine Katie Schide qui a surclassé la concurrence.

Découverte réussie pour Yoann Stuck. Le réputé ultra-traileur Lyonnais a terminé 5e et premier Français du Marathon des Sables 2024 à 2h17 de l'inépuisable Rachid El Morabity, vainqueur pour la 10e fois.
Une très belle performance pour Yoann Stuck qui découvrait l'exigence, la particularité mais aussi l'ambiance de cette épreuve atypique. Entretien.

Beaucoup de cyclistes sont attachés au travail de force sur le vélo. Pourtant, certains entraîneurs avancent qu’il n’y a pas de preuves scientifiques qui viennent justifier ces exercices.
Alors faut-il faire de la force à l’entraînement ? C’est la question que nous posons dans cet article.

Ce jeudi 8 février 2024, Charles Coste fêtait ses 100 ans. Être centenaire pour Charles Coste est un évènement qui résonne encore un peu plus comme un symbole en cette année olympique.
Charles Coste sacré aux Jeux de Londres 1948 en poursuite par équipes en cyclisme sur piste est tout simplement le plus ancien champion olympique actuellement encore en vie.
La ville de Bois-Colombes (Hauts-de-Seine) où il réside a fêté comme il se devait l'ancien champion cycliste centenaire lors d'une cérémonie notamment en la présence de Tony Estanguet, président du comité d'organisation de Paris 2024.

Meilleurs vœux pour 2024 ! Alors que débute cette nouvelle année, l’hiver est bien présent avec ses grisailles et ses intempéries… rouler dans le froid et sous la pluie n’est pas toujours évident.
L'entraînement en salle ou à la maison sur home trainer devient une excellente solution de repli permettant de compenser les séances extérieures.
Mais comment s’organiser pour faire correspondre les besoins hydriques et glucidiques avec les dépenses énergétiques de l’entrainement ?

Léo Bergère 2e de la dernière étape du circuit mondial WTCS (World Triathlon Championship Series) s'est offert le titre de vice-champion du monde de triathlon.
Les médaillé(e)s olympiques Français ont décidément confirmé lors de cet ultime rendez-vous du circuit mondial à Torremolinos (Espagne) puisque pour rappel la championne olympique Cassandre Beaugrand a obtenu un titre mondial historique pour le triathlon féminin Français.

Cassandre Beaugrand impériale a fait coup double à Torremolinos (Espagne).
La championne olympique de triathlon sacrée cet été à Paris s’est adjugée la dernière étape de la saison du circuit mondial du World Triathlon Championship Series (WTCS).
Aux commandes du classement général mondial avant cet ultime rendez-vous, Cassandre Beaugrand est devenue la première Française de l’histoire championne du monde de triathlon.

Rendez-vous en cette fin de semaine et tout au long du week-end à Torremolinos (Espagne) pour les grandes finales WTCS (World Triathlon Championship Series) et également les championnats du monde de para triathlon.
L'équipe de France sera ambitieuse avec notamment la championne olympique Cassandre Beaugrand, Léo Bergère médaillé de bronze aux Jeux à Paris et le double champion paralympique Alexis Hanquinquant.

La hanche est une articulation complexe car elle se situe au centre de notre corps, assurant la jonction entre les membres inférieurs et le tronc, constituant ainsi un point essentiel de notre posture.
Mobiliser cette articulation permet d’améliorer l’efficacité de nos mouvements, et donc d’accroitre nos performances, mais également de prévenir de nombreuses blessures (notamment de douleurs de nos genoux et/ou de notre dos).

Les épaules, composées de plusieurs muscles, constituent un rôle primordial dans de nos nombreux gestes sportifs puisqu’elles relient les bras au tronc et permettent la mouvance de ces derniers en tous sens.
Elles jouent également un rôle important dans la posture du tronc.

Le squat, exercice phare de la préparation physique et de la musculation, est un mouvement complet car il sollicite les muscles de l’ensemble du corps. Il engage principalement le bas du corps (cuisses, fessiers) mais également le haut du corps pour maintenir la position (l’ensemble du dos et la ceinture abdominale).
Cet exercice est également un mouvement incontournable de la plupart des programmations de la préparation physique, adaptable à de nombreux sports.
En revanche, il nécessite une certaine mobilité des hanches, genoux et chevilles pour être réalisé correctement et vous le comprendrez de façon efficiente.

L'ascension du Kilimandjaro, le sommet de l'Afrique à 5 895 m d'altitude, voilà le défi que s'est lancé Laurence Klein en janvier 2020.
L'emblématique championne spécialiste des courses longues distances, trail, ultra-trail, victorieuse à 3 reprises du Marathon des Sables, championne d'Europe du 100 km et détentrice du record de France de la distance a vécu cette aventure en duo avec Aurélie Mansiot, accompagnatrice en montagne, directrice de la communication chez Allibert Trekking et elle aussi amoureuse de course.
"Kilimandjaro, le rêve de plus" est un documentaire de 26 minutes qui retrace ce pari relevé en 6 jours. Sa projection à Paris fut l'occasion de rencontrer Laurence Klein et Aurélie Mansiot qui avaient encore des étoiles plein les yeux.

La situation actuelle vous invite à prendre du temps pour lire ! La littérature sur le sujet ne manque pas, selon votre thématique chaque livre vous offre un voyage, une découverte, un enseignement, une transmission, une philosophie.
Marcher et les beaux récits sont souvent intimement liés.

Sortir, s'aérer, profiter plus longuement de la nature quel bonheur retrouvé ! Depuis le 11 mai, le déconfinement vous permet partout en France de vous promenez dans un rayon de 100 km à vol d'oiseau autour de chez vous voire plus si vous restez dans votre département. L'occasion de vous proposer en collaboration avec la Fédération Française de randonnée quelques exemples de balades à faire ou refaire à proximité des 10 plus grandes villes de France.