Rendez-vous en cette fin de semaine et tout au long du week-end à Torremolinos (Espagne) pour les grandes finales WTCS (World Triathlon Championship Series) et également les championnats du monde de para triathlon.
L'équipe de France sera ambitieuse avec notamment la championne olympique Cassandre Beaugrand, Léo Bergère médaillé de bronze aux Jeux à Paris et le double champion paralympique Alexis Hanquinquant.
Ce dimanche 20 octobre c'est le grand retour des Foulées Jazy au parc Georges Valbon de la Courneuve (Seine Saint-Denis).
Alors que Michel Jazy, légende de l’athlétisme, nous a quitté le 1er février dernier à l’âge de 87 ans, son club historique le CA Montreuil 93 relance les Foulées Jazy, en l’honneur de son illustre demi fondeur, ancien recordman du monde du Mile (1609m).
Le club reprend le flambeau de l’historique course pédestre qui se déroulait dans le parc de la Courneuve et qui s’est arrêtée il y a une vingtaine d’années.
Pour l'édition 2024, quelques athlètes Français internationaux seront au départ.
La Kenyane Ruth Chepngetich victorieuse pour la 3e fois du marathon de Chicago (Etats-Unis) s'est imposée en 2h09'56 et a pulvérisé de près de 2 minutes le record du monde féminin du marathon établi par Tigist Assefa en 2h11'53 à Berlin en 2023.
Pour la première fois, une femme a couru un marathon en moins de 2h10 !
Pendant chaque épreuve sportive, le coureur se rapproche avec impatience des zones de ravitaillement car son réapprovisionnement énergétique et hydrique est son souci constant.
Ce dimanche, il lui faudra changer sa technique à l’approche des tables du 20 km de Paris. Finies les bouteilles ou les canettes plastiques attrapées au vol !
La grande nouveauté est la mise en œuvre d'un plan zéro pollution plastique : place à l’utilisation de gobelets. Comment s’y prendre ?
Place du 12 au 19 octobre prochain au Marathon des Sables Maroc.
3 étapes au programme et plusieurs formats avec au total 70 km, 100 km ou 120 km à parcourir.
L'an passé Pierre, blessé lors des attentats du Bataclan en 2015 et paraplégique, accompagné de sa compagne Myriam et d'un ami avait été la première personne en fauteuil roulant à participer au MDS.
Cette année, Pierre et Myriam sont de retour sur l'aventure avec 9 autres trios (une personne en fauteuil roulant, une derrière qui pousse et une devant qui tire le fauteuil) tous invités par l'organisation pour un formidable nouveau défi : le Handi Marathon des Sables. Entretien.
À 8 jours de la 46e édition des Vredestein 20 km de Paris, une soixantaine de futur(e)s participant(e)s ont eu droit comme depuis quelques semaines à un entraînement collectif qualitatif et quantitatif d'un peu plus d'une heure sous la houlette du coach Benoît César avec ce samedi Morhad Amdouni en invité de luxe.
Le détenteur du record de France du marathon (2h03'46) et ambassadeur LEPAPE fera sa rentrée sur les 20 km de Paris quelques semaines après son forfait sur blessure de dernière minute pour le marathon des Jeux olympiques de Paris.
Morhad Amdouni est de retour avec sérénité et envie. Entretien.
La 46e édition des Vredestein 20 km de Paris qui aura pour thème la danse le 13 octobre prochain affiche complet.
Les 30 000 participant(e)s au départ vont courir sans bouteille en plastique aux ravitaillements, une première à Paris.
Vous n’êtes pas sans savoir que la recherche sur l’athlète féminine est relativement pauvre.
Pourtant la femme n’est pas un homme et ne réagira pas nécessairement de la même façon à un stress d’entraînement identique.
Il existe peu de données sur l’entraînement en résistance chez la femme, c’est pourquoi des chercheurs ont décidé de les regrouper dans l’objectif de faire émerger des tendances.
La préparation des sportifs d’endurance Norvégiens a été mise sur le devant de la scène ces derniers mois.
Leur approche de la performance a ainsi été largement étudiée et commentée. Aujourd’hui nous allons rentrer encore un peu plus dans le détail de leur entraînement en vous partageant le contenu de leurs séances.
Avis aux adeptes de la course à pied, place aux Foulées Jazy le dimanche 20 octobre prochain. C'est le retour de la course mythique au parc Georges Valbon de la Courneuve (Seine Saint-Denis).
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Ce dimanche 20 octobre c'est le grand retour des Foulées Jazy au parc Georges Valbon de la Courneuve (Seine Saint-Denis).
Alors que Michel Jazy, légende de l’athlétisme, nous a quitté le 1er février dernier à l’âge de 87 ans, son club historique le CA Montreuil 93 relance les Foulées Jazy, en l’honneur de son illustre demi fondeur, ancien recordman du monde du Mile (1609m).
Le club reprend le flambeau de l’historique course pédestre qui se déroulait dans le parc de la Courneuve et qui s’est arrêtée il y a une vingtaine d’années.
Pour l'édition 2024, quelques athlètes Français internationaux seront au départ.
La Kenyane Ruth Chepngetich victorieuse pour la 3e fois du marathon de Chicago (Etats-Unis) s'est imposée en 2h09'56 et a pulvérisé de près de 2 minutes le record du monde féminin du marathon établi par Tigist Assefa en 2h11'53 à Berlin en 2023.
Pour la première fois, une femme a couru un marathon en moins de 2h10 !
Pendant chaque épreuve sportive, le coureur se rapproche avec impatience des zones de ravitaillement car son réapprovisionnement énergétique et hydrique est son souci constant.
Ce dimanche, il lui faudra changer sa technique à l’approche des tables du 20 km de Paris. Finies les bouteilles ou les canettes plastiques attrapées au vol !
La grande nouveauté est la mise en œuvre d'un plan zéro pollution plastique : place à l’utilisation de gobelets. Comment s’y prendre ?
Sensation à Chamonix, Vincent Bouillard ingénieur de 31 ans inconnu du grand public qui disputait son 1er UTMB et seulement son 2e ultra-trail d'une telle longueur s'est imposé devant tous les favoris. Certains ont abandonné comme le tenant du titre Américain Jim Walmsley.
Chez les femmes, superbe victoire de l'Américaine Katie Schide qui a surclassé la concurrence.
Découverte réussie pour Yoann Stuck. Le réputé ultra-traileur Lyonnais a terminé 5e et premier Français du Marathon des Sables 2024 à 2h17 de l'inépuisable Rachid El Morabity, vainqueur pour la 10e fois.
Une très belle performance pour Yoann Stuck qui découvrait l'exigence, la particularité mais aussi l'ambiance de cette épreuve atypique. Entretien.
La traversée de la Bretagne de Brest à Nantes par les chemins de halage en 47 heures voilà le défi relevé par Erik Clavery.
L'un de nos ambassadeurs LEPAPE, traileur de haut niveau a mené à bien ce week-end ce projet pour la lutte contre le cancer, l'occasion aussi de faire de belles rencontres en profitant du paysage. Entretien.
Beaucoup de cyclistes sont attachés au travail de force sur le vélo. Pourtant, certains entraîneurs avancent qu’il n’y a pas de preuves scientifiques qui viennent justifier ces exercices.
Alors faut-il faire de la force à l’entraînement ? C’est la question que nous posons dans cet article.
Ce jeudi 8 février 2024, Charles Coste fêtait ses 100 ans. Être centenaire pour Charles Coste est un évènement qui résonne encore un peu plus comme un symbole en cette année olympique.
Charles Coste sacré aux Jeux de Londres 1948 en poursuite par équipes en cyclisme sur piste est tout simplement le plus ancien champion olympique actuellement encore en vie.
La ville de Bois-Colombes (Hauts-de-Seine) où il réside a fêté comme il se devait l'ancien champion cycliste centenaire lors d'une cérémonie notamment en la présence de Tony Estanguet, président du comité d'organisation de Paris 2024.
Meilleurs vœux pour 2024 ! Alors que débute cette nouvelle année, l’hiver est bien présent avec ses grisailles et ses intempéries… rouler dans le froid et sous la pluie n’est pas toujours évident.
L'entraînement en salle ou à la maison sur home trainer devient une excellente solution de repli permettant de compenser les séances extérieures.
Mais comment s’organiser pour faire correspondre les besoins hydriques et glucidiques avec les dépenses énergétiques de l’entrainement ?
Rendez-vous en cette fin de semaine et tout au long du week-end à Torremolinos (Espagne) pour les grandes finales WTCS (World Triathlon Championship Series) et également les championnats du monde de para triathlon.
L'équipe de France sera ambitieuse avec notamment la championne olympique Cassandre Beaugrand, Léo Bergère médaillé de bronze aux Jeux à Paris et le double champion paralympique Alexis Hanquinquant.
Superbe fête pour le para triathlon Français avec 4 médailles en ce lundi ensoleillé sur et autour du Pont Alexandre III à Paris.
Alexis Hanquinquant champion paralympique pour la 2e fois consécutive dans la catégorie PTS4, Jules Ribstein favori de sa catégorie PTS2 et sacré pour la 1ère fois ont illuminé cette journée avec en PTVI, Thibaut Rigaudeau en argent et Antoine Perel en bronze accompagnés de leurs guides respectifs Cyril Viennot et Yohan Le Berre.
L'Allemagne emmenée par Tim Hellwig, Lisa Tertsch, Lasse Lhuers et Laura Lindemann est devenue pour la première fois championne olympique de triahlon en relais mixte devant les Etats-Unis et la Grande-Bretagne au terme d'un sprint à couper le souffle.
Cruelle déception pour l'équipe de France piégée avec Pierre le Corre dans une chute à vélo et qui termine 4e malgré une remontée fantastique de Cassandre Beaugrand.
La hanche est une articulation complexe car elle se situe au centre de notre corps, assurant la jonction entre les membres inférieurs et le tronc, constituant ainsi un point essentiel de notre posture.
Mobiliser cette articulation permet d’améliorer l’efficacité de nos mouvements, et donc d’accroitre nos performances, mais également de prévenir de nombreuses blessures (notamment de douleurs de nos genoux et/ou de notre dos).
Les épaules, composées de plusieurs muscles, constituent un rôle primordial dans de nos nombreux gestes sportifs puisqu’elles relient les bras au tronc et permettent la mouvance de ces derniers en tous sens.
Elles jouent également un rôle important dans la posture du tronc.
Le squat, exercice phare de la préparation physique et de la musculation, est un mouvement complet car il sollicite les muscles de l’ensemble du corps. Il engage principalement le bas du corps (cuisses, fessiers) mais également le haut du corps pour maintenir la position (l’ensemble du dos et la ceinture abdominale).
Cet exercice est également un mouvement incontournable de la plupart des programmations de la préparation physique, adaptable à de nombreux sports.
En revanche, il nécessite une certaine mobilité des hanches, genoux et chevilles pour être réalisé correctement et vous le comprendrez de façon efficiente.
L'ascension du Kilimandjaro, le sommet de l'Afrique à 5 895 m d'altitude, voilà le défi que s'est lancé Laurence Klein en janvier 2020.
L'emblématique championne spécialiste des courses longues distances, trail, ultra-trail, victorieuse à 3 reprises du Marathon des Sables, championne d'Europe du 100 km et détentrice du record de France de la distance a vécu cette aventure en duo avec Aurélie Mansiot, accompagnatrice en montagne, directrice de la communication chez Allibert Trekking et elle aussi amoureuse de course.
"Kilimandjaro, le rêve de plus" est un documentaire de 26 minutes qui retrace ce pari relevé en 6 jours. Sa projection à Paris fut l'occasion de rencontrer Laurence Klein et Aurélie Mansiot qui avaient encore des étoiles plein les yeux.
La situation actuelle vous invite à prendre du temps pour lire ! La littérature sur le sujet ne manque pas, selon votre thématique chaque livre vous offre un voyage, une découverte, un enseignement, une transmission, une philosophie.
Marcher et les beaux récits sont souvent intimement liés.
Sortir, s'aérer, profiter plus longuement de la nature quel bonheur retrouvé ! Depuis le 11 mai, le déconfinement vous permet partout en France de vous promenez dans un rayon de 100 km à vol d'oiseau autour de chez vous voire plus si vous restez dans votre département. L'occasion de vous proposer en collaboration avec la Fédération Française de randonnée quelques exemples de balades à faire ou refaire à proximité des 10 plus grandes villes de France.
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