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Antoine Guillon : « c’est la connaissance de soi qui nous rend fort »

Par Sabine Dechaume (Rédaction) le 19 novembre 2015

A 45 ans, Antoine Guillon est dans la plénitude de l’âge. Sacré champion de l’Ultra-Trail Word Tour, il termine l’année avec une victoire sur la Diagonale de fous. La victoire de l’expérience.

Les résultats de l’Ultra Trail du Mont Fuji (Japon), les 25 et 26 septembre 2015

Par Clément Excoffier le 28 septembre 2015

Le lituanien Gediminas Grinius s'impose sur les pentes du Mont Fuji et l'espagnole Uxue Fraile l'emporte chez les femmes. A noter également la très belle deuxième place du français Arnaud Lejeune.
TDS 2013 Antoine GUILLON

Ultra Trail World Tour 2015 : plus que deux épreuves !

Par Clément Excoffier le 9 septembre 2015

Il ne reste que deux rendez-vous au calendrier de l'Ultra Trail World Tour 2015 mais ils sont d'envergure avec l'Ultra Trail du Mont Fuji et le Grand raid de la Réunion. L'occasion de faire un point sur les classements avant le dénouement de la saison.
UTMB 2011 Ravitaillement

Ultra Trail : la bonne gestion des temps de pause aux ravitaillements

Par Pascal Balducci (Expert lepape-info, entraîneur trail) le 15 août 2015

Sur un ultra, une bonne course passe aussi par de bons ravitaillements. Pascal Balducci, expert lepape-info, vous donne les clés d'une bonne gestion de ces moments cruciaux.
The North Face Lavaredo Ultra Trail 2014

Les grands rendez-vous 2015 du trail hors de l’Hexagone

Par Clément Excoffier le 14 janvier 2015

Avec plusieurs circuits mondiaux et des épreuves mythiques aux quatre coins du globe, la saison 2015 de trail hors de l'Hexagone s'annonce encore une fois chargée mais passionnante ! 1 réaction
Nathalie Mauclair Grand raid de la Réunion

Nathalie Mauclair : « Le Grand Raid de la Réunion, une saveur particulière »

Par Emilie Joubert (Rédaction) le 13 novembre 2014

Encore toute auréolée de sa deuxième victoire sur le Grand Raid de la Réunion, Nathalie Mauclair dresse le bilan de sa saison 2014. Et se projette sur le rendez-vous majeur de 2015 : les championnats du monde de trail à Annecy.

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20/11
db14
Plan d’entraînement pour courir un 10 km en 37mn en 4 à 5 séances par semaine
19/11
Benjamin
Plan d’entraînement pour un semi-marathon en 1h35
17/11
Franck
Plan d’entraînement pour courir un 10 km en 40 mn (4 séances par semaine)
14/11
Vollmer Jean Claude
Plan d’entraînement pour courir un marathon en 2h45
12/11
Erwan C
Plan d’entraînement pour courir un marathon en 2h45
04/11
florian
Plan d’entraînement sur 16 semaines pour un semi-marathon en 1h45
02/11
Mary
Fréquence cardiaque élevée, que faire ?
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Regnier
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Vollmer Jean Claude
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Vollmer Jean Claude
Plan d’entraînement pour courir un 20km en 1h30
16/10
Nordine
Plan d’entraînement pour courir un 20km en 1h30
15/10
littlewhite
Plan d’entraînement pour un marathon en 3h30 sur 12 semaines
13/10
HDuarte
Plan d’entraînement pour courir un 20km en 1h30
11/10
Vollmer Jean Claude
Plan d’entraînement pour courir un marathon en 3h en 3 à 5 séances par semaine
10/10
Gil
Opéré d’une hernie inguinale, j’ai toujours mal !
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Est-ce une pubalgie docteur ?
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