L’un des principaux effets constatés de l’entraînement à jeun est qu’il permet une plus grande sollicitation du métabolisme lipidique, ce qui serait intéressant pour améliorer les performances dans le cadre d’efforts prolongés.
Cependant, sur le long terme, la question de la récupération de l’athlète doit être posée. 1 réaction