semi-marathon

Annulation du Semi-marathon de Boulogne (15 novembre 2015)

Par Clément Excoffier le 14 novembre 2015

Conséquence des attentats ayant eu lieu hier à Paris, le Semi-marathon de Boulogne et toutes les manifestations sportives d'Ile de France sont suspendues. 2 réactions

Les résultats de Saint Pol-Morlaix (29), le 8 novembre 2015

Par Clément Excoffier le 8 novembre 2015

Soleil et rafales de vent ont accompagné les 2 600 participants à la 43ème édition de Saint Pol-Morlaix sur les routes bretonnes.

RunDisney (24-25 septembre 2016 ) à Disneyland Paris : les tarifs et dates de réservation dévoilés

Par Clément Excoffier le 14 octobre 2015

Découvrez les tarifs et les dates de réservation des dossards pour le Semi-marathon et le 5 km de Disneyland Paris 2016.

Les résultats de Run In Reims (51), le 11 octobre 2015

Par Clément Excoffier le 12 octobre 2015

Du soleil, des monuments historiques et 12 000 coureurs étaient au rendez-vous de la première édition de Run In Reims.

Derniers dossards pour le semi-marathon de Boulogne-Billancourt (92), le 15 novembre 2015

Par Clément Excoffier le 8 octobre 2015

Si vous souhaitez prendre le départ de ce semi-marathon international ne tardez pas, les dossards ont presque tous trouvé preneur !

Participez au 10 km des European Masters Games (Nice, 06), le 11 octobre 2015

Par Rédacteur le 6 octobre 2015

Prenez le départ d'un 10 km sur la Promenade des Anglais dans le cadre des European Masters Games à Nice.

Les résultats des Championnats de France de semi-marathon (Fort de France, ), le 4 octobre 2015

Par Clément Excoffier le 5 octobre 2015

Sous la chaleur de Fort de France en Martinique, Yosi Goasdoué et Alines Camboulives décrochent les titres de champion de France. 1 réaction

Les résultats de Run in Lyon (69), le 4 octobre 2015

Par Clément Excoffier le 4 octobre 2015

Un record de participation avec 24 637 coureurs au départ des trois distances (10 km, semi-marathon et marathon) et un soleil radieux ont fait de cette 6ème édition de Run In Lyon un beau succès.

Run in Marseille 2016 : Ouverture des inscriptions le 29 septembre 2015

Par Clément Excoffier le 26 septembre 2015

Si vous voulez fouler le Vieux Port chaussures de running aux pieds, les inscriptions pour Run in Marseille (20 mars 2016) sont sur le point d'ouvrir.

Courez un semi-marathon aux côtés de Mickey à Disneyland Paris (23 au 25 septembre 2016)!

Par Clément Excoffier le 17 septembre 2015

Annoncé depuis plus d'un an déjà, le Semi-marathon Disneyland Paris devient réalité pour une première édition programmée à l'automne 2016. 1 réaction

Ouverture des inscriptions pour le Semi-marathon de Paris 2016

Par Clément Excoffier le 14 septembre 2015

Si vous souhaitez courir la 24ème édition du Semi-marathon de Paris, les dossards sont mis en vente mardi 15 septembre 2015 à 8h.

Quelle est la meilleure fréquence pour la prise de gels ?

Par Corinne Peirano (Expert lepape-info, diététicienne-Nutritionniste) le 21 juillet 2015

Quand faut-il prendre des gels pendant l'effort ? Et combien ? Eléments de réponse avec Corinne Peirano, diététicienne nutritionniste. 8 réactions

Nouveaux parcours pour Run in Lyon 2015

Par Clément Excoffier le 9 juillet 2015

Des parcours plus roulants au programme de cette édition 2015.

Plan d’entraînement pour un semi-marathon en 2h15 en 8 semaines

Par Jean-Claude Vollmer (Expert lepape-info, entraîneur) le 28 juin 2015

Préparez votre semi-marathon en huit semaines à raison de 3 séances par semaine. Votre moyenne ? 9,3 km/h. Attention avant de suivre ce plan vous devez avoir au moins un 10 km à votre actif. 1 réaction

Plan d’entraînement pour un trail de 30 kilomètres pour un coureur de semi-marathon

Par Jean-Claude Vollmer (Expert lepape-info, entraîneur) le 20 juin 2015

Le semi-marathon, vous connaissez, et vous êtes maintenant tenté par une aventure sur les chemins, pour un trail d'une trentaine de kilomètres ? Question : comment vous préparer au mieux ? Réponse avec ce plan d'entraînement de Jean-Claude Vollmer en 9 semaines, au rythme de quatre séances hebdomadaires intégrant un peu de vélo. 4 réactions

Mattoni Olomouc Half Marathon 2015 : Wilson Kipsang et Mary Keitany au départ

Par Emilie Joubert (Rédaction) le 15 juin 2015

Il y aura du beau monde au départ de la sixième édition du Mattoni Olomouc Half Marathon, ce 20 juin 2015. Avec notamment deux anciens détenteurs de record du monde : Wilson Kipsang (2h03mn23s sur marathon) et Mary Keitany (1h05mn50s sur semi-marathon).

Comment bien choisir sa distance en course à pied ?

Par Jean-Claude Vollmer (Expert lepape-info, entraîneur) le 6 juin 2015

Pour quelle distance êtes-vous fait ? Etes-vous sûr que votre profil correspond aux épreuves sur lesquelles vous vous alignez ? Eléments de réponse avec notre spécialiste entraînement, Jean-Claude Vollmer. 3 réactions

Plan d’entraînement pour un semi-marathon en 1h50

Par Jean-Claude Vollmer (Expert lepape-info, entraîneur) le 18 mai 2015

11,5 km/h de moyenne tel est le défi que vous pourrez relever après 12 semaines d’entraînement. 16 réactions

Course à pied et tourisme : le semi des Abymes (Guadeloupe), à l’antillaise

Par Emilie Joubert (Rédaction) le 17 mai 2015

Il ne faut pas s’attendre à une promenade de santé ou à une carte postale paradisiaque de la Guadeloupe version course à pied. Mais pour qui veut bien se laisser imprégner de l’ambiance et de la bienveillance antillaise, le semi-marathon des Abymes est une belle opportunité.