Plan d’entraînement pour courir un Semi-Marathon en 1h55
Un plan d'entraînement sur 10 semaines, signé Jean Claude Vollmer ! 1 réaction
Run in Lyon 2017 : Résultats Distance Semi-Marathon
Les coureurs du Semi-Marathon Run in Lyon 2017 ont pris le départ du quartier du Vieux-Lyon pour atteindre la Place Bellecour, plus grande place piétonne d'Europe.
Les Résultats du Semi-Marathon de Marcq-en-Baroeul 2017
Ce dimanche 17 septembre avait lieu la 29ème édition du semi-marathon de Marcq-en-Baroeul. 1005 coureurs ont franchi la ligne d'arrivée.
Résultats Semi Marathon du Mont Ventoux 2017
Le Semi - Marathon Bedoin -Ventoux, qui s'est déroulé ce Dimanche 30 Juillet 2017, a compté 450 finishers. 21.6 km de course et plus de 1600 mètres de dénivelé positif.
Résultats Semi Marathon Rome – 12 mars 2017
Découvrez les résultats du Semi de Rome qui a eu lieu ce dimanche 12 mars
Ed Whitlock est un vrai mystère chez les Runners
Ce serait difficile de ne pas mettre monsieur Ed Whitlock parmi les grands coureurs de ce siècle. Evidemment il y a Kenenisa Bekele qui détient ses records du monde, ses médailles d’or olympique, et le deuxième temps dans l’Histoire du Marathon (2.03.03), bien sûr il y a aussi Eliud Kipchoge détenteur d’un record sur 5000m remontant à 2003 et une médaille d’or olympique au marathon il y’a seulement deux mois. 5 réactions
Rome avant Paris pour Hassan Chahdi
Avant de disputer son deuxième marathon le 9 avril prochain dans les rues de Paris, l’international Hassan Chahdi sera ce dimanche au départ du semi-marathon de Rome pour casser un peu la routine de sa préparation pour les 42,195 km.
Plan d’entraînement sur 16 semaines pour un semi-marathon en 1h45
Vous avez décidé de courir un semi-marathon dans les prochains mois ? Jean-Claude Vollmer, vous propose un plan d'entraînement sur 16 semaines qui vous permettra de vous préparer pour un objectif d'1h45 à l'arrivée. 8 réactions
Qu’est ce que le fractionné long ?
A la lecture de vos plans d'entraînement vous découvrez des séances comportant du fractionné long avec des 1 000 m, 1 500 m, 2 000 m, 3 000 m, 4 000 m ou encore des 5 000 m. Mais savez-vous pourquoi ? Explications.
Les résultats de Run in Lyon, le 2 octobre 2016
27 564 coureurs ont répondu présents pour la 7ème édition de Run in Lyon, au départ des marathon, semi-marathon et 10 km organisés dans la capitale des Gaules.
Championnats d’Europe de semi-marathon : Hassan Chahdi et Jacqueline Gandar brillent à Amsterdam
Les Français Hassan Chahdi et Jacqueline Gandar ont permis à la délégation française d’exister lors du semi-marathon des Championnats d’Europe. Le premier nommé a terminé septième, alors que la seconde a battu le record de France espoirs de la spécialité.
Les résultats du Semi-marathon International de Nice, le 24 avril 2016
Le 25e Semi-Marathon International de Nice a tenu toutes ses promesses avec un record de 11 600 participants sur les deux journées de courses (5 épreuves). Malgré des conditions de course idéales, le record de l’épreuve sur la distance reine du 21,1 km n'est pas tombé et c’est le Kenyan Kennedy Kipyeko qui s’impose sur la distance reine en 1h01mn46s.
Les résultats de Run in Marseille, le 20 mars 2016
Près de 10 000 concurrents ont répondu présents pour la 3ème édition de Run in Marseille pour s'élancer sur 10, 21 ou 42,195 km à travers les rues de la cité phocéenne et les calanques.
Plan d’entrainement pour courir le semi en 1 h 35 (5 séances par semaine) en huit semaines
Vous souhaitez courir le Semi-marathon en 1 h 35 ? Voici un plan d'entrainement étalé sur 8 semaines qui devrait vous permettre d'atteindre votre objectif à raison de 5 entraînements par semaine. 2 réactions
Les résultats du Fitbit Semi de Paris, le dimanche 6 mars 2016
Plus de 37 000 coureurs ont répondu présent au départ sur l'esplanade du château de Vincennes. Le Kenyan Cyprien Kotut et l'Ethiopienne Dibabe Kuma inscrivent leurs noms au palmarès. 2 réactions
Christelle Daunay et Yohan Durand au départ du Fibit Semi de Paris, le 6 mars 2016
47 000 coureurs, Christelle Daunay et Yohan Durand au départ, Haile Gebreselassie en guise de starter, voilà le programme du Fibit Semi de Paris 2016.
47 000 coureurs sur le semi-marathon de Paris 2016
C'est terminé. Les inscriptions pour le semi-marathon de Paris 2016 sont closes.
Nouveau format pour le Marathon de Nantes (44), les 16 et 17 avril 2016
Le Marathon de Nantes évolue avec la création d'un semi-marathon et le passage des Foulées de l'éléphant en course nocturne.
Les résultats des foulées du semi-marathon de Beaune (21), le 14 novembre 2015
Alors que, suite aux attentats survenus à Paris le vendredi 13 novembre 2015, l’état d’urgence a été déclenché par le président de la République, les organisateurs de la Vente des vins de Beaune ont décidé de maintenir l’évènement par solidarité avec les victimes. Plus de de 4 500 coureurs étaient présents.