Jimmy Gressier : « J’ai passé un sacré cap ces derniers temps maintenant j’arrive à bien finir mes courses, rapidement dans un dernier kilomètre.
Jakob Ingebrigtsen et Nadia Battocletti sacrés aux Championnats d’Europe de cross-country, 4 médailles par équipes pour la France
Floriane Hot : « Je n’en reviens pas même si quand on remet son titre en jeu on a forcément envie de le garder. »
Séance tonique à poids de corps Ingrid Krantz·25 octobre 2022Après avoir réalisé un échauffement au préalable (un footing de 10 min puis un réveil articulaire général), vous...0 Commentaire·temps de lecture: 7 mn·
Comment aborder un exercice difficilement réalisable ? Rédacteur·24 janvier 2022Si un exercice est difficile à réaliser, cela peut être ressenti comme quelque chose de négatif. Ce sentiment...0 Commentaire·temps de lecture: 7 mn·
La phase isométrique en milieu de série Rédacteur·7 janvier 2022Lorsque la phase isométrique est utilisée au milieu d’une série cela s’appelle alors le stato-dynamique. Cette méthode vous permettra de...0 Commentaire·temps de lecture: 2 mn·
