Lyon Urban Trail et ses ravitaillements

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Courir le Lyon Urban Trail, avec sa topographie si particulière, ce n’est pas rien !
Un vrai défi sportif pour tous les concurrents. Quelle que soit la distance à laquelle vous choisissez de courir, un enjeu capital est commun à tous les participants et pas seulement les débutants: une bonne gestion alimentaire pour ne pas finir « à la ramasse » en bas des marches, par faute de carburant. Comment s’organiser ?

Plan d’entraînement LUT by night (2)

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Nous vous avons proposé la semaine dernière une préparation de 8 semaines pour le Lyon Urban Trail by night qui se déroulera le 3 novembre prochain, en nocturne bien entendu. Pour autant, la particularité de cette course réside davantage dans la répétition de montées d’escaliers que dans la progression de nuit, qui plus est dans la ville lumière.
Voyons quels sont les pièges d’une telle épreuve et comment s’y préparer physiquement et stratégiquement.

LYON URBAN TRAIL J-6 : UNE 10ème ÉDITION ÉVÉNEMENT

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Redécouvrir Lyon en courant, à travers des parcours accidentés, ludiques et patrimoniaux, variant les terrains et épousant les reliefs de la ville était l’idée des créateurs de Lyon Urban Trail en 2007.
Depuis, ce concept de la journée du patrimoine en chaussures de Running a séduit plus de 100 villes Françaises et européennes et des milliers de pratiquants.
Lyon Urban Trail 2015

Le Lyon Urban Trail (69), le 10 avril 2016

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Le 10 avril 2016, ils seront près de 10 000 à s’élancer sur les nouveaux parcours de la 9ème édition de Lyon Urban Trail. Que ce soit pour 35, 23, 14 ou 8 km, les coureurs redécouvrent la ville en participant à une course qui sort véritablement des sentiers battus…

Reconnaissances du Lyon Urban Trail

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Cette année encore, Lepape de Lyon s'associe à l'organisation du LUT et met à votre disposition deux rendez-vous reconnaissances le vendredi soir afin de préparer au mieux cette course tant attendue.

Julien Rancon, monsieur polyvalent de la course à pied

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S’il fallait trouver quelqu’un pour incarner la polyvalence en course à pied, Julien Rancon serait certainement l’un des meilleurs candidats. Triple champion de France de course en montagne, vainqueur du Trail Tour National court 2010 et du TTN 2011, il détient un record à 1h05mn53s sur semi-marathon. A 32 ans, il représentera la France aux Mondiaux de trail, le 6 juillet 2013 au pays de Galles.