Chéri(e), je pars faire une course
Un petit dictionnaire absurde du footing et du marathon, à savourer que vous soyez coureur (ou coureuse) ou pas.
De Bikila à Gebrselassie, la légende du marathon
Découvrez ou redécouvrez le destin de deux champions d’exception qui ont marqué l'histoire de l'athlétisme et du marathon.
Le « Guide des marathons » pour les runners voyageurs
A la recherche d’informations pratiques pour organiser vos déplacements et courir vos marathons sereinement ? Avec, entre autres, des bonnes adresses pour le logement et la restauration, ce guide du Petit Futé peut vous faciliter la vie.
L’année du trail 2012 en textes et en photos
Revivez une saison riche en émotions.
Physiologie des sports d’endurance en montagne, par Fabienne Durand et Kilian Jornet
Ca n’est pas un simple témoignage. Ni purement un ouvrage scientifique. « Physiologie des sports d’endurance en montagne » permet d’enrichir les connaissances des traileurs et ultra-traileurs sur le corps humain. Tout en profitant du vécu de Kilian Jornet.
Le « Guide Pratique des Contentions », de Christophe Geoffroy
Le strapping et le taping, deux techniques complémentaires réunies dans un seul guide ! 2 réactions
Sélection livres pour sportifs en quête de conseils nutrition
Vous avez besoin d'un guide pour contrôler votre alimentation sans être frustré ? Dominique Poulain, nutritionniste diététicienne, vous propose une sélection d'ouvrages adaptés aux attentes des sportifs et sportives. 3 réactions
30 minutes de sport, 30 grammes d’amandes par jour pendant 30 jours !
La célèbre coach Julie Ferrez et son programme "Rehab" lance un challenge à tous ceux et toutes celles qui souhaitent retrouver bien-être physique et mental : 30 minutes de sport et 30 grammes d'amandes par jour, le tout pendant 30 jours...
Tout savoir sur la récupération
Avec ces « Fiches pratiques pour la récupération en sport », apprenez à mieux gérer votre récupération après l’effort.