Jimmy Gressier : « J’ai passé un sacré cap ces derniers temps maintenant j’arrive à bien finir mes courses, rapidement dans un dernier kilomètre.
Jakob Ingebrigtsen et Nadia Battocletti sacrés aux Championnats d’Europe de cross-country, 4 médailles par équipes pour la France
Floriane Hot : « Je n’en reviens pas même si quand on remet son titre en jeu on a forcément envie de le garder. »
Programme d’entraînement sur home trainer pour l’hiver : Les fondations (cycle 1) Remy Deutsch·26 décembre 2020Caractéristiques du cycle : – 3 semaines d’entrainement régulier + une semaine d’assimilation (ou récupération) – 3 séances/semaine...4 Comments·temps de lecture: 2 mn·
Explosivité vs. Endurance : le contraste de la chaleur Cyril Schmit (Innov.training)·1 septembre 2017Quand on regarde les contraintes que l’exercice pose à l’organisme, on voit vite qu’elles sont différentes selon l’effort...0 Commentaire·temps de lecture: 1 mn·
Cyclisme : Entraînez votre explosivité ! Remy Deutsch·8 août 2017Pourquoi travailler votre explosivité ? Une importance capitale en course Lors de n’importe quelle compétition en cyclisme (hormis...5 Comments·temps de lecture: 4 mn·
Gagnez en explosivité grâce a ces exercices simples ! Ilan Vannier (Expert lepape-info, entraîneur)·12 mars 2017SPECIALITES : Tous types de pratique sportive DUREE DE LA SEQUENCE DE TRAVAIL : 10 min pour 1 exercice. Si...0 Commentaire·temps de lecture: 1 mn·
