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LEPAPE PRO - La référence professionnelle

« En course de longue durée, surveillez la couleur et la fréquence de votre urine ! »

Par Corinne Peirano (Expert lepape-info, diététicienne-Nutritionniste) le 29 août 2016

Un titre qui peut prêter à sourire mais qui se veut alertant sur le maintien en course des protocoles d'hydratation prévus. Explications. 2 réactions

« Attention pic de Canicule : J’ai soif ! »

Par Corinne Peirano (Expert lepape-info, diététicienne-Nutritionniste) le 25 août 2016

« Attention Canicule… ». Les messages d'alerte fleurissent actuellement dans les médias, les espaces publics, les transports en commun, mettant en garde contre les dangers de la déshydratation. Quelques conseils dans l’article pour faciliter votre hydratation durant ces quelques jours.

Série estivale entrainement : idées reçues n°2

Par Cyril Schmit (Innov.training) le 30 juillet 2016

Découvrez la suite de notre série estivale sur les idées reçues avec Cyril Schmit, chercheur, qui se penche cette fois-ci sur les problématique liées à l'hydratation.

Diététique pour Tous : Thé et café peuvent-ils remplacer l’eau ?

Par Corinne Peirano (Expert lepape-info, diététicienne-Nutritionniste) le 18 mai 2016

Certaines personnes ont un dégoût prononcé pour l’eau. Cependant, comme il faut boire, elles s’adaptent en buvant « beaucoup » de thé ou de café. Est-ce que cela suffit pour compenser les besoins hydriques journaliers ? Décryptage avec Corinne Peirano, diététicienne-nutritionniste. 2 réactions

boire eau

L’eau ferait-elle maigrir ?

Par Corinne Peirano (Expert lepape-info, diététicienne-Nutritionniste) le 13 septembre 2015

Selon les résultats d'une étude britannique, parue début août dans la revue obesity (*), boire 50 cl d'eau avant de manger ferait perdre du poids. Explications.

boire eau

Buvez… de l’eau

Par Rédacteur le 24 juillet 2015

En ces fortes chaleurs, il est important de répéter et répéter encore l'importance de boire toute la journée afin de se réhydrater.

citron Pasteque pamplemousse

Que manger par fortes chaleurs ?

Par Corinne Peirano (Expert lepape-info, diététicienne-Nutritionniste) le 5 août 2014

C'est l'été : il fait chaud ! En période estivale, les températures caniculaires fatiguent les organismes. Que manger et boire pour bien résister à la chaleur ?

Aquafusion

Aquafusion : pédalez, sautez, transpirez !

Par Emilie Joubert (Rédaction) le 26 mars 2013

« Préparez-vous à fondre », voilà ce qu’annoncent les créateurs d’Aquafusion à ceux et celles qui s’apprêtent à débuter une séance. La rédaction de lepape-info a relevé le défi.

eaux

Eaux gazeuses ou eaux plates, au quotidien avant et après l’effort ?

Par Dominique Poulain le 20 janvier 2013

Quel comportement adopter ?

Faut-il continuer de boire en hiver ?

Par Dominique Poulain le 8 janvier 2013

Il fait moins chaud (voire froid), la sensation de soif est moins présente... Alors, notre corps a-t-il autant besoin d'eau en été qu'en hiver ?

Aquacardioscult

Du fitness dans l’eau ? Tentez l’Aquacardioscult

Par Emilie Joubert (Rédaction) le 3 mai 2012

Aquacardioscult. Voilà une discipline dont le nom parle finalement de lui même : une activité cardio, qui se pratique dans l'eau, pour sculpter votre silhouette. On a testé pour vous !

Alcool et hydratation ne font pas bon ménage

Par Dominique Poulain le 8 janvier 2012

Ça va de soi : boire permet d'éviter de se déshydrater. Mais attention, il ne s'agit pas de consommer n'importe quel liquide. L'alcool, par exemple, accentue votre déshydratation.... Explications de Dominique Poulain, diététicienne.

Vous reprendrez bien une louche de soupe !

Par Dominique Poulain le 20 novembre 2011

Après avoir aidé les enfants à bien grandir, le potage contribue de nouveau à la bonne santé diététique des plus grands.

L’aquagym, complément idéal

Par Renaud Longuèvre le 27 septembre 2011

De plus en plus de coureurs à pied se jettent à l’eau. 1 réaction