Bien choisir ses chaussures de running, les conseils du médecin du sport

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Pour tous les coureurs à pied, quand vient le moment de changer sa paire de chaussure de running, l’incertitude et le doute s’installent.
Faut-il bourgeoisement limiter les risques en restant chez le même équipementier et persister à chausser le même modèle ? Faut-il au contraire transgresser de vieilles habitudes, suivre les modes ou tester les nouveautés technologiques ?
Se tromper de chaussures, c’est souvent dire au revoir au plaisir de courir et découvrir les nombreux désagréments d’une méchante blessure. Mais sur quels éléments doit-on se baser pour trouver la paire rare qui vous conviendra parfaitement ?

C’est le moment de jeter vos chaussures de Running !

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Qu’il est difficile de mettre à la poubelle ses compagnes de route et de chemins, celles qui nous permis d’accomplir tant de kilomètres ! On en arriverait presque à les humaniser nos godasses. Cependant, l’investissement financier est tel qu’on comprend bien que certains les usent jusqu’à la semelle, au détriment de leur performance et de leur intégrité physique. Bien entendu, on ne parle pas ici des coureurs de teams dont certains utilisent jusqu’à 10 paires de chaussures à l’année, voire plus. Ceux-là ont la chance (très souvent méritée) de posséder des paires pour l’entraînement sur route ou piste, des paires d’entraînement en trail et des paires de compétition. Pour les autres, la chaussure représente parfois un budget important qui justifie l’usure avancée de chaque modèle.

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