Connaissez-vous le régime paléo ?
Qu'est-ce que le régime paléolithique ? Quels sont les aliments préconisés, à bannir ? Le point avec notre diététicienne et coach sportif. 1 réaction
Optez pour un petit déjeuner sportif avant l’entraînement : 5 recettes facile à adopter !
Une belle nuit, un bon réveil, et en route pour une foulée matinale ! Pas question de faire l’impasse sur un petit déjeuner efficace! Voici cinq idées faciles à adopter. 1 réaction
Recette d’une barre de cérérales énergétique
Envie d’un encas dans la journée sans craquer pour des collations caloriques ? Heberson Oliveira, professeur de Yoga, propose sa recette de barre énergétique à faire à la maison.
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Comment choisir sa barre de céréales, comment lire l’étiquette ?
Le mot céréales véhicule une image positive, pour autant il s’avère parfois un piège car la barre peut contenir des sucres et des graisses en excès. Voici des conseils pour faire le bon choix. 1 réaction
Oui, au mariage céréales et légumes secs
Consommées ensemble, les protéines des céréales et des légumes secs se complètent.
Quelles céréales au petit-déjeuner?
Quelle étrange idée de commencer la journée avec des croquettes ! 3 réactions