Si la problématique est résolue pour la grande majorité des traileurs experts, cela demeure une interrogation pour tous les débutants.
Faut-il prendre les bâtons lors d’un trail ? Est-ce une question de distance, de dénivelé, de technicité ? Quels sont les avantages et les inconvénients ?

Nous avons déjà longuement débattu du rôle et de l’importance des bâtons en trail.
Aujourd’hui, nous vous invitons à réaliser une séance avec alternance de côtes avec et sans bâtons, si possible en enregistrant plusieurs données comme la fréquence cardiaque, la cadence, l’amplitude, les sensations, et le chrono bien sûr. 2 réactions