Jimmy Gressier : « J’ai passé un sacré cap ces derniers temps maintenant j’arrive à bien finir mes courses, rapidement dans un dernier kilomètre.
Jakob Ingebrigtsen et Nadia Battocletti sacrés aux Championnats d’Europe de cross-country, 4 médailles par équipes pour la France
Floriane Hot : « Je n’en reviens pas même si quand on remet son titre en jeu on a forcément envie de le garder. »
Renforcement Musculaire – Travail avec Charges Libres Jean-Claude Vollmer (Expert lepape-info, entraîneur)·10 janvier 2018Ce circuit de renforcement avec charges libres comporte six exercices. Le matériel nécessaire n’est pas énorme, une barre...1 Comment·temps de lecture: 4 mn·
Séance de Renforcement Musculaire Jean-Claude Vollmer (Expert lepape-info, entraîneur)·5 janvier 2018L’importance du travail de renforcement musculaire, de la préparation physique générale, du travail de gainage est connue depuis...6 Comments·temps de lecture: 5 mn·
