La question
Bonjour,
Pouvez vous m’indiquer un programme de reprise après une opération sous cœlioscopie d’une hernie inguinale gauche pour un footballeur en futsal (Football en salle), opération faites le 22/03/2012, merci de votre aide
La réponse de Dr Guillodo, médecin du sport
Il me manque votre âge, votre poids, votre tonicité musculaire abdominale, si on vous a posé une plaque ou pas, …
Malgré tout, je vais vous donner quelques éléments. La hernie inguinale est une blessure assez classique chez les footballeurs. Pour certains, la hernie inguinale fait partie des nombreuses étiologies du syndrome pubalgique. La pubalgie est, comme vous le savez, une pathologie chronique que l’on rencontre souvent dans les sports qui nécessitent une asymétrie podale (football notamment). Vous êtes donc un sujet à risque pour cette pathologie car vous pratiquez du football en salle qui est exigeant au niveau des appuis.
Si vous êtes jeune (moins de 40 ans), si vous n’êtes pas en surpoids, si vous n’aviez aucune douleur inguinale, type syndrome pubalgique avant la découverte de votre hernie, vous pouvez, à 6 semaines de l’opération (donc fin avril pour vous), reprendre progressivement les activités physiques douces (course à pied, dans l’axe, très relâché, un terrain plat). Puis vous augmenterez progressivement votre travail athlétique (durée, intensité de la course) en vous interdisant le travail musculaire, type abdominaux, et le port de charges lourdes. Le foot, à 2 mois, en reprise progressive (15 minutes, puis 30, …), si vous n’avez aucune mauvaise sensation, me semble envisageable.
Si vous êtes plus âgé et/ou en surpoids, je vous conseille de commencer par du vélo à la quatrième semaine jusqu’à la huitième semaine. Faites un gros travail cardio vasculaire d’endurance. Puis vous suivez le programme ci-dessus ; donc pas de reprise du foot avant 3 mois.