Impossible de vous ravitailler pendant la partie natation d’un triathlon.
Une fois dans l'eau, vous ne pouvez plus rien manger jusqu'à ce que vous ayez fini de nager. Il est assez simple de comprendre la nécessité d’un petit déjeuner glucidique avant l’épreuve matinale, mais il ne doit pas être compliqué. Voici quelques idées pleines d’énergie.
Impériale au Japon, la Française Léonie Périault s'est adjugée à Yokohama sa première victoire sur le circuit mondial de triathlon WTCS. 3e place pour Emma Lombardi.
Chez les hommes, pas de podium pour les Français, Léo Bergère a terminé 4e, Vincent Luis 9e. Dorian Coninx et Tom Richard victimes d'une chute collective ont été contraints à l'abandon.
Le para triathlon Français se porte toujours aussi bien avec 7 podiums dont les victoires d'Alexis Hanquinquant et Michael Herter.
42, c’est le nombre bien évidemment de kilomètres d’un marathon.
"Marathon, 42 destinations et conseils pour prendre le départ" est un livre écrit par Frédéric Poirier présentant un choix subjectif de 42 marathons à découvrir dans le monde.
Du mythique marathon de New-York au moins connu marathon du Loch Ness, en passant par les cinq autres « majors » que sont Tokyo, Boston, Londres, Berlin et Chicago.
42 destinations permettant d’allier sport et tourisme, visites et balades, offrant également aux accompagnateurs la possibilité d’encourager leurs coureurs tout en profitant d’un environnement agréable, le temps d’un week-end ou à l’occasion de vacances.
Ce samedi Yokohama (Japon) accueille le circuit mondial de triathlon WTCS et de para triathlon WTPS.
L'occasion pour les meilleur(e)s triathlètes et para triathlètes du moment de s'illustrer en vue de se positionner voire même de valider leur place aux Jeux de Paris.
Un mois après l’annulation des épreuves à Abu Dhabi, les circuits mondiaux de triathlon WTCS et de para triathlon WTPS font étape ce week-end à Yokohama (Japon).
Cet avant-dernier rendez-vous majeur avant la fin de la période de qualification pour les Jeux de Paris est crucial pour Héloïse Courvoisier, para triathlète malvoyante de naissance, en duo avec sa guide, Anne Henriet ainsi que pour Thibaut Rigaudeau, para triathlète malvoyant avec son guide Cyril Viennot.
Particularité de ce quatuor, Héloïse Courvoisier est en couple avec Thibaut Rigaudeau, Anne Henriet vit avec Cyril Viennot. Les deux duos espèrent bien vivre ensemble les Jeux paralympiques. Entretien.
La hanche est une articulation complexe car elle se situe au centre de notre corps, assurant la jonction entre les membres inférieurs et le tronc, constituant ainsi un point essentiel de notre posture.
Mobiliser cette articulation permet d’améliorer l’efficacité de nos mouvements, et donc d’accroitre nos performances, mais également de prévenir de nombreuses blessures (notamment de douleurs de nos genoux et/ou de notre dos).
Une bière fraîche semble réhydratante et alléchante en récup après avoir transpiré pendant une séance d'entraînement ou de course…
La présence d’alcool n’optimise pas la récupération du sportif, mais la bière contient d’autres composants qui pourraient avoir aussi une influence défavorable après l’exercice. Qu’en est-il ?
Le marathon olympique prévu l'été prochain avec un dénivelé positif de 436 m et un dénivelé négatif de 438 m sera le plus difficile de l'histoire des Jeux.
La tant redoutée Côte des Pavés des Gardes sera l'un des pièges réservé aux participant(e)s élites qui rêveront de titre olympique mais aussi à ceux et celles qui auront la chance d'avoir obtenu un dossard pour le "Marathon pour Tous".
En ce samedi matin, une centaine de privilégiés ont pu tester la seconde moitié du parcours avec le recordman de France Morhad Amdouni grâce à l'opération LEPAPE baptisée "Projet Marathon".
Découverte réussie pour Yoann Stuck. Le réputé ultra-traileur Lyonnais a terminé 5e et premier Français du Marathon des Sables 2024 à 2h17 de l'inépuisable Rachid El Morabity, vainqueur pour la 10e fois.
Une très belle performance pour Yoann Stuck qui découvrait l'exigence, la particularité mais aussi l'ambiance de cette épreuve atypique. Entretien.
Un bol de café le matin pour se réveiller, un expresso après le déjeuner pour clore le repas, une dernière tasse en soirée pour se redonner un petit coup de boost contre la fatigue… nous sommes nombreux à consommer chaque jour notre dose de caféine.
Mais, qu'est-ce qui explique l'engouement dont la caféine bénéficie pour les performances sportives ?